Pokud jste někdy měli oteklé nohy a kotníky, pak jste pravděpodobně zjistili, jak frustrující a bolestivé to může být. Otoky a zadržování tekutin v těle mohou vznikat z řady důvodů:
- Konzumace slaných potravin
- sedavý způsob života
- špatný krevní oběh
- PMS
- Těhotenství
- Vedlejší účinek některých léků
Lidé, kteří tráví čas sezením nebo naopak příliš často stojí, mají problém. Otoky mohou způsobit vážné zdravotní důvody, jako je srdeční infarkt, selhání ledvin. Nenechte se tedy svými otoky vyvést z míry.
Na otoky nohou vám pomohou některé bylinné přípravky. Jednou z těchto bylin, které máme na trhu, je petržel. Existují dva druhy petržele: italská petržel (plochá listová) a kadeřavá petržel. Italská petržel je zdravější. Petržel se používá jako ozdoba některých pokrmů, ale jíme ji jen zřídka.
Přírodní diuretikum
Petržel je osvědčená, jako přírodní diuretikum. Zlepšuje funkci ledvin a usnadňuje tělu zbavit se přebytečné vody a soli. Podle studie publikované v roce 2002 bylo prokázáno, že petržel zabraňuje vyčerpání hladiny draslíku a sodíku, které ovlivňují proces osmózy a zvyšují průtok moči.
Petrželový čaj proti otokům
Dr. John R. Christoper je také bylinkář a tvrdí, že pro optimální výsledky bychom měli vypít dva litry silného petrželového čaje. Nejlepší je připravit si listy, které by měly být čerstvé a světle zelené, nejlépe pokud máte přímo koupenou rostlinu v květináči.
Návod k přípravě: Vezměte si petrželovou nať, která je vhodná pro pěstování v zahradě:
- Petrželku nakrájejte na kořeny a listy.
- Přidejte 1/4 šálku petržele do čajového nálevníku.
- Petrželku vložte do připravené vroucí vody.
- Počkejte 5-7 minut.
- Čaj sceďte a můžete přidat med nebo zázvor.
