Citron je považován za jeden z nejužitečnějších plodů na světě. Někteří lidé ho také označují za superpotravinu a toto označení si právem zaslouží. Citronovník je jednou z nejstarších kulturních rostlin, jejíž plody využívalo k léčebným účelům již mnoho starověkých civilizací. Citron je bohatý na vitaminy C, A, B1, B6 a minerální látky, jako je draslík, hořčík, fosfor a vápník. Obsahují také další zdraví prospěšné látky, jako jsou bioflavonoidy, pektin a kyselina listová.
Zdravotní účinky citronu
Citrony jsou velmi účinné při prevenci a léčbě mnoha onemocnění. Mají pozitivní vliv na žaludek, střeva, játra a celkový imunitní systém. Toto pozoruhodné ovoce má celou řadu využití pro zlepšení zdraví. Je nejen vynikajícím antiseptikem, ale je také účinný při snižování horečky a dalších zánětů v těle. Šťáva a kůra z citronu mají příjemnou kyselou chuť a v těle působí jako jakýsi nárazník, v rámci kterého mohou snížit hyperaktivitu žaludku při nadměrné tvorbě kyseliny. Citronová kůra navíc obsahuje vonné těkavé silice, které uvolňují zúžené cévy. Tyto oleje jsou také velmi prospěšné pro zmírnění a potlačení bolesti kloubů a nervů, protože mají silný protizánětlivý účinek. Dnes vám prozradíme jeden trik na zmírnění zánětu a potlačení chronické bolesti pomocí citronové kůry. Tento trik můžete použít dvěma způsoby.
1. Citronová kůra a olivový olej
Vezměte kůru z citronu (nejlépe v bio kvalitě), dobře ji omyjte ve vlažné vodě a vložte ji do uzavíratelné sklenice. Poté ji zalijte olivovým olejem, sklenici uzavřete a nechte 2 týdny stát. Poté je váš léčivý olej hotový a připravený k aplikaci. Použijte ho tak, že ho vmasírujete do pokožky nad problematickou oblastí, ovážete ji gázou a necháte působit přes noc. Ráno byste se měli probudit bez bolesti.
2. Nastrouhaná citronová kůra
Vezměte omytou citronovou kůru a nastrouhejte ji na struhadle. Je třeba nastrouhat pouze vrchní žlutou část kůry, nikoliv vnitřní bílou část. Nastrouhanou kůru přiložte na zanícený kloub, šlachu nebo jiné bolavé místo, ovažte obvazem a nechte působit 2 hodiny. Po této době by se měla bolest výrazně zmírnit nebo dokonce zcela vymizet.
