Je pití kávy prospěšné pro vaše zdraví? Ukazuje se, že káva vašemu zdraví spíše prospívá než škodí. Nový výzkum potvrdil, že pití několika šálků kávy denně je klíčem k dlouhověkosti.
Výzkum byl proveden na obyvatelích Evropy a USA. Výsledky byly překvapivé – pijáci kávy žijí déle než ti, kteří se kofeinu vyhýbají!
Vědci z Imprerial College v Londýně analyzovali údaje získané od 520 tisíc lidí. Vědci se zaměřili na 520 osob ve věku do 35 let. Podle těchto údajů pili nejvíce kávy lidé v mladším věku, kuřáci a alkoholici. Lidé, kteří pijí kávu, preferují stravu méně bohatou na ovoce a zeleninu a naopak mají rádi maso.
Po 16 letech se ukázalo, že kávu pije přibližně 41 000 lidí. Účastníků výzkumu zemřelo. Po zhodnocení faktorů souvisejících se životním stylem, jako je strava nebo kouření, vědci uvedli, že účastníci, kteří pili nejvíce kávy, měli nižší riziko úmrtí ze všech příčin než ti, kteří kávu nepili vůbec.
Muži, kteří vypili alespoň 3 kávy denně, měli o 18 % nižší pravděpodobnost úmrtí z jakékoli příčiny. U žen, které vypily stejné množství kávy, se riziko úmrtí zvýšilo až o 8 %.
Zajímavé je, že káva také pozitivně ovlivňuje metabolismus. Lidé, kteří rádi pijí kávu, mají zdravější játra a nemají vysokou hladinu cukru v krvi.
„Nemůžeme říci, že pití kávy prodlužuje život, ale vidíme souvislost mezi touto činností a délkou života. Pokud máte rádi kávu, neváhejte sáhnout po dalším šálku. Pokud naopak kávu nepijete, možná byste měli zvážit, zda ji nezařadit mezi zdravotní praktiky. “ Řekla Veronica W. Setiawan, hlavní autorka výzkumu a profesorka na Kalifornské univerzitě.
