Víme, že když používáme jedlou sodu zevně – na pleť, vlasy, nehty, zuby – je prospěšná, ale co se stane, když ji vypijeme?
Vyvážená hodnota pH
Jedlá soda alkalizuje organismus, což vede k vyrovnané hodnotě pH. Zatímco kyselost usnadňuje trávení, zásaditější pH je považováno za zdravější, protože většina degenerativních onemocnění vzniká v kyselém prostředí.
Prevence ledvinových kamenů
Ledviny jsou citlivé na kyselou moč, zejména pokud se již vytvořily ledvinové kameny. Pokud pijete jedlou sodu, udržuje ledviny, což ztěžuje tvorbu ledvinových kamenů.
Neutralizátor kyselin
Alkalická jedlá soda neutralizuje kyseliny a je velmi doporučována, pokud bojujete s refluxem žaludku.
Dna můžete předejít
Při dně se zvyšuje obsah kyseliny močové v krvi a soli kyseliny močové se ukládají v různých tkáních, zejména v kloubech. Protože jedlá soda vyrovnává pH v těle, někteří odborníci doporučují její konzumaci.
Svalová horečka
Dříve byla za vznik svalové horečky zodpovědná kyselina mléčná, která se hromadí ve svalové tkáni a následně se dostává do krevního oběhu. Během vysoce intenzivního tréninku totiž svaly nemají dostatek krve a kyslíku, takže jsou nuceny získávat energii anaerobní cestou. Nejnovější výzkumy se snaží tuto skutečnost objasnit, ale dokud nedospějí k jasnému výsledku, musíme ji považovat za platnou. Kyselinotvorný účinek jedlé sody se uplatní i v tomto případě, takže sodu užívejte s vodou během cvičení nebo bezprostředně po něm.
Je prokázáno, že jedlá soda odstraňuje příznaky nachlazení do 36 hodin. První den užijte šest dávek jedlé sody, dávky rozpusťte ve velké sklenici vody a pijte každé dvě hodiny. Druhý den užijte čtyři dávky a třetí den dvě dávky, ráno a večer.
Kdy nepít jedlou sodu
Protože má velmi vysoký obsah sodíku, nedoporučuje se těm, kteří dodržují bezslanou dietu, trpí otoky, onemocněním jater nebo ledvin nebo vysokým krevním tlakem. Nedoporučuje se ani těhotným ženám, pokud ji nepředepsal lékař. Nedoporučuje se však pravidelně a dlouhodobě pít velké množství jedlé sody.
