Co kdybyste se mohli zbavit mrtvých bakterií, nestrávených zbytků potravy, chemikálií, antibiotik, pesticidů, fluoru, chlóru, parazitů, těžkých kovů a tuku, který všechny tyto toxiny v těle zadržuje?
A to vše jen pomocí jednoduchého receptu, který stačí jíst tři dny.
Pokud skutečně většina nemocí začíná ve střevech, jak nám kdysi řekl Hippokrates, pak je lze vyléčit, pokud si vyléčíte střeva.
Špatné trávení jako příčina většiny nemocí
Pokud máte přetrvávající zažívací potíže, jako je zácpa, syndrom děravého střeva způsobený mikroskopickými otvory ve sliznici, nebo pokud trpíte plynatostí a špatným trávením, je to obvykle jen začátek.
Pokud se u vás tyto problémy vyskytují, jedná se o varovné signály, že vaše střeva nejsou zdravá!
Toxiny, které se nacházejí ve střevech, však poškozují i zbytek vašeho těla. Pokud je tělo nedokáže dostatečně rychle vyloučit, nezbývá mu nic jiného než je znovu vstřebat do krevního oběhu. Z lékařského hlediska se tomu říká „reabsorpce“.
To pak vede k únavě, podivným chutím v ústech, přibývání na váze, nadýmání, kožním vyrážkám, bolestem kloubů, špatné paměti a nakonec k chronickému zánětu střev, který následně vede k závažnějším onemocněním, jako jsou deprese nebo rakovina.
Z ájurvédského pohledu, pokud máte slabé Agni – sanskrtské slovo popisující váš střevní oheň, který je spojen s cykly slunce, pak se nikdy nebudete těšit vynikajícímu zdraví.
Střevní nervový systém, někdy nazývaný druhým mozkem těla, nemůže správně komunikovat se zbytkem nervového systému v situaci, kdy je zahlcen toxiny.
Mnoho lidí si neuvědomuje, že naše střeva mají stejný počet nervových buněk jako celá páteř. Nemohou však správně fungovat, pokud se nestaráme o svou střevní flóru.
Stejně jako mozek i střeva vysílají a přijímají signály prostřednictvím nervových impulsů, které neustále přenášejí každý zážitek, včetně našich emocí.
Snadno si tedy dokážete představit, co se stane, když je střevní nervový systém ucpaný.
Nemůže dál vysílat správné signály, nebo obrazně řečeno, začne mluvit: „Hej, dusíme se!“.
Jak poznáte, že máte ucpaná střeva.
Pokud si nejste jisti, zda váš střevní nervový systém funguje správně, zeptejte se sami sebe:
- Máte často plynatost, zejména po jídle?
- Cítíte se nemotorní a pomalí?
- Je váš jazyk pokrytý silným bělavým povlakem?
- Trvá vám ráno nějakou dobu, než se skutečně probudíte a jste připraveni vstát z postele?
- Trpíte často nachlazením, virovými onemocněními nebo bakteriálními infekcemi?
- Cítíte se líní a nemotivovaní, stejně jako vaše cíle a ambice nestojí za mnoho?
- Pokud jste na některý z bodů odpověděli ano, je pravděpodobné, že potřebujete provést domácí očistu střev.
Příčiny pomalého průchodu potravy střevy
Pomalý pohyb střev může být způsoben stravou chudou na živiny, některými léky, jako jsou antibiotika, která ničí zdravou střevní flóru, také nedostatečnou hydratací, nedostatkem pohybu a dalšími faktory.
Tyto věci způsobují, že se v těle hromadí toxiny a začnou se hromadit i tuky, které na sebe za normálních okolností tyto toxiny vážou.
S každým kilem, které shodíte díky lepší stravě, dostatečnému spánku a pohybu, se také zbavíte celé řady toxických látek, které se v tomto tuku ukládají.
Pokud si myslíte, že nejste vystaveni působení toxinů a nemáte je v těle nahromaděné, zvažte následující. Jen takový novorozenec má v pupečníku v průměru 287 chemických látek, z nichž 217 je neurotoxických (jedovatých pro nervy nebo nervové buňky).
Myslíte si, že je možné, aby některé z těchto toxinů uvízly ve vašich střevech už od narození? Pokud máte zdravá střeva, měly by se vaše střeva ozvat několik hodin po jídle.
Pokud ne, začnete přibírat na váze, cítit se unavení a mít psychické problémy.
Následující recept na přípravu domácího očistného salátu vám naštěstí pomůže vyčistit střeva od zbytků jídla, toxických látek a poskytne vám dostatek vlákniny.
Pomůže vám také vyrovnat hladinu pH ve vašem těle. To vše jsou důležité kroky k obnovení zdraví vašich střev.
Stačí jíst tento salát 3 dny po sobě k večeři (nebo častěji, pokud to vydržíte) a budete v šoku, co se z vás vyklube. Výsledky jsou opravdu úžasné!
Recept na domácí očistný salát
K přípravě tohoto salátu budete potřebovat následující ingredience:
Složení:
- organické zelí
- bio červená řepa
- bio mrkev
- citronová šťáva
- organický olivový olej
- bylinky
Poznámka: Pokud nemůžete sehnat bio ovoce a zeleninu, můžete použít i konvenční, ale snažte se je dobře omýt od zbytků pesticidů ve vlažné octové vodě.
Postup
- Nastrouhejte 2 menší hlávky zelí, 1 kus červené řepy a 1 mrkev. Množství můžete upravit podle toho, zda salát budete jíst sami, nebo se k vám přidají další lidé.
- Přidejte bylinky, například koriandr, oregano, hřebíček, petrželku nebo bazalku. Všechny tyto bylinky mají vysoký obsah živin, ale můžete přidat jakékoliv bylinky, které máte rádi.
- Zeleninu s bylinkami dobře promíchejte a přidejte trochu citronové šťávy. Nakonec salát pokapejte extra panenským olivovým olejem.
Salát jezte nejméně 3 dny, můžete ho jíst i déle. V ideálním případě by se měl stát pravidelnou součástí vašeho jídelníčku alespoň jednou týdně.
Tento salát vám dodá dostatek minerálů a vitaminů a také dalších živin, včetně vlákniny a pektinu, o kterých je známo, že pomáhají čistit střeva.
Pokud chcete v detoxikaci střev pokračovat, začněte užívat také probiotika. Ta dodají vašemu trávicímu systému prospěšné bakterie. A nezapomeňte – jezte vždy na klidném místě a jen když máte hlad.
