Nejčastějšími příčinami jsou problémy s ledvinami nebo nadbytek vody v těle.
V méně častých případech oteklé nohy souvisejí se srdečními problémy nebo s nahromaděním škodlivých toxinů v těle. Potíží se přesto zbavíte pomocí bylinek.
Kořen lopuchu pomůže
Používá se především k čištění krve, ale dokáže vás účinně zbavit i oteklých lýtek, zejména v důsledku srdečních nebo ledvinových potíží. Lze jej užívat buď jako obklad, nebo vnitřně ve formě čaje. Kromě toho lze kořen konzumovat samostatně jako běžnou zeleninu.
Vyzkoušejte petrželovou nať
Má velký podíl vitaminu C a působí také jako odvodňovač. Právě tato vlastnost z ní činí užitečnou bylinu v boji proti otokům. Petržel můžete konzumovat čerstvou nebo sušenou. K přípravě čaje budete potřebovat jednu čajovou lžičku sušené petržele nebo dvě čajové lžičky čerstvé.
Zalijte ji jedním šálkem vroucí vody a nechte asi patnáct minut louhovat. Čaj sceďte, přidejte plátek citronu a ihned vypijte.
Brusinky
Ačkoli většina z nás považuje brusinky za ovoce, ve skutečnosti se jedná o bylinu, která má mnoho léčivých vlastností. Brusinky obsahují látky, které mají pozitivní účinky při odstraňování problémů s bolavými a oteklými nohami.
Mnozí odborníci je dokonce považují za skvělé pomocníky při léčbě onemocnění ledvin. Jejich hlavním účinkem je stimulace ledvin a vylučování tekutin, což následně vede ke zmírnění otoků nohou.
Protože brusinky obsahují také poměrně velké množství vitaminu C a antioxidantů, působí také jako prevence proti případným otokům. Brusinky užívejte ve formě čerstvé šťávy zředěné vodou.
Kopřiva na odvodnění
Potřebujete odvodnit? Vyzkoušejte kopřivu. Odvádí z těla nahromaděné tekutiny a snižuje tak riziko otoků nohou, zejména kotníků a lýtek. Listy mladých kopřiv lze jíst i čerstvé.
