Trápí vás objemné a měkké břicho? Vyzkoušejte toto cvičení, funguje na 100 % Foto: www.gettyimages.com
.
Trápí vás měkké břicho, kterého se nemůžete zbavit? Máme pro vás skvělý tip, který pochází od české trenérky. Spočívá v přesně cílených pohybech, které vytvarují všechny problémové partie na bříšku, zejména spodní část bříška a boky, které ženám způsobují největší problém.
A co je nejlepší, toto cvičení vám pomůže nastartovat metabolismus a povzbudit trávení. Pojďte dál!
Proč mají zejména ženy problém s tukem na břiše?
Důvody jsou různé, tyto jsou nejčastější:
- hormonální změny
- genetika
- sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu
- špatné držení těla
- přejídání a přejídání ve večerních hodinách
- špatná funkce jater
- porucha štítné žlázy nebo jiná onemocnění
- nedostatek vitamínů (zejména vitamínu C)
Trenérka sestavila cvičení, které pomůže rovnoměrně vytvarovat i další části těla, s nimiž mají ženy kromě břicha problémy. Ke cvičení nepotřebujete nic speciálního, stačí vám podložka a tento jednoduchý videonávod. Tak pojďme na to, doporučujeme cvičení provádět současně s videem.
