Dokonalé soustředění je klíčem k mnoha činnostem. Je nezbytná zejména při studiu, tvůrčí práci a dalších psychicky náročných činnostech. Schopnost soustředění má však své hranice. Víme, jak podpořit soustředění, kreativitu a vyhnout se prokrastinaci. V tomto článku se o to s vámi podělíme.
Různé životní situace a problémy řešíme především pomocí své kreativity. Kreativita je vlastně vytváření nových nápadů a řešení. Kreativní odpovědi na problémy se vyznačují novostí a originalitou a musí sledovat svůj předem stanovený cíl. Takto označuje kreativitu Dr. Webster, který se tímto fenoménem lidské psychiky zabývá.
K tomu, abychom byli skutečně kreativní, potřebujeme správné podmínky. Teprve když se maximálně soustředíme, dostáváme se do stavu přirozeného plynutí, kdy nám vše jde snadněji.
Schopnost soustředit se však není nevyčerpatelná. Spotřebovávají ji běžné životní starosti, které musíme řešit. Z neurologického hlediska jde o to, že během mozkové činnosti se postupně vyčerpávají zásoby neurotransmiterů, glukózy elektrolytů a dalších důležitých látek. Jejich nedostatek způsobuje únavu, špatnou náladu, sníženou schopnost soustředění a poruchy paměti.
To s sebou přináší nechuť k vykonávání činností a sklon k prokrastinaci, tj. odkládání úkolů na později.
Místo toho, abyste se věnovali činnostem, které skutečně potřebujete, kontrolujete e-maily, sociální sítě nebo děláte jiné nesouvisející věci, které odvádějí vaši pozornost. To vás zdržuje, vyčerpává a dále odvádí vaši pozornost od úkolů. Trápíte tak svou mysl, ale výsledky snažení se nedostavují. Je to jako začarovaný kruh.
Stačí udělat jen málo, abyste zvýšili svou schopnost soustředění. Soustředění a kreativitu lze rychle obnovit stimulací nervového systému a produkce neurotransmiterů. Aby mozek fungoval optimálně, potřebuje zvýšený přísun okysličené krve. K tomuto účelu slouží tzv. nootropika. Po jejich užití má člověk mnohem více duševní energie a je schopen se lépe soustředit na tvůrčí činnost nebo učení.
Už jste slyšeli o nootropikách?
Nootropika jsou vlastně látky, které se přirozeně podílejí na metabolických procesech v mozku a umožňují mozku řídit všechny duševní, ale i tělesné funkce. Zlepšují paměť, pozornost, učení a soustředění. Jedná se o tzv. chytré drogy, které lidé užívají ke zlepšení kognitivních funkcí, mentální výkonnosti nebo bdělosti (podle Antidoping.sk).
Nootropika zahrnují poměrně širokou škálu látek, od vitaminových a minerálních doplňků zaměřených na zlepšení fungování mozku, přes léky na neurologická onemocnění, jako je Lucetam, Nootropil (účinná látka Piracetam) nebo Modafinil, až po drogy jako amfetamin a fenyletylamin, se kterými se rozhodně nedoporučuje experimentovat. Do skupiny nootropik patří také slabší stimulanty, jako je jednoduchý cukr. Ten je ve velkém množství přítomen i ve známých stimulačních energetických nápojích. Dobře známé jsou také účinky kofeinu. Oddaluje duševní únavu, zlepšuje soustředění a střízliví mysl. Káva je tedy klasifikována jako přírodní nootropikum. Činnost mozku podporují také čokoláda, zelený čaj, ginkgo biloba, ženšen, omega-3 mastné kyseliny a guarana.
Výběr správného nootropika nemusí být snadný. Při výběru je vhodné zaměřit se pouze na ta nootropika, která kombinují stimulaci nervového systému a zároveň doplňují důležité látky nezbytné pro tvorbu neurotransmiterů a celkovou činnost mozku. Jen tak dosáhnete maximálních účinků. Mezi takové přípravky patří i nový stimulant – NEURINU Nootrogen.
NEURINU Nootrogen – lepší koncentrace, paměť a kreativita
A proč se vlastně zmiňujeme právě o tomto nootropiku? NEURINU Nootrogen je silný a přitom bezpečný přípravek. Nejedná se o žádný lék. Nootrogen je registrován jako doplněk stravy, takže je vhodný v podstatě pro každého. Navíc se jedná o skutečně účinný stimulant, který podporuje mozkovou činnost, lepší soustředění, dokonalou paměť a vysokou kreativitu. Zlepšuje motivaci a potlačuje prokrastinaci.
Účinnost Nootrogenu je založena na velmi specifickém složení. Velmi se liší od běžně užívaných léků na podporu paměti a koncentrace, které jsou studenty často zneužívány. Ve složení najdete bezpečnou, ale vysoce účinnou směs přírodních extraktů, aminokyselin, vitamínů a minerálů.
Tyto účinné látky dokáží zvýšit prokrvení mozku, a tím zajistit vysokou dostupnost neurotransmiterů pro dokonale jasnou a výkonnou mysl. Správným způsobem stimulují centrální nervový systém a přispívají k vysoké kognitivní výkonnosti. Proto je tento doplněk stravy úspěšně využíván zejména studenty a kreativci jako silné nootropikum. NEURINU Nootrogen působí rychle. Nemusíte ho užívat pravidelně, ale pouze tehdy, když ho potřebujete.
Pokud tedy potřebujete porazit špatnou koncentraci a prokrastinaci, vytvořte si správné podmínky pro svou duševní činnost. Klasické rady jako ticho a klid na práci budou bezpochyby fungovat. Pomohou také pravidelné krátké přestávky. V případě, že potřebujete ještě více, nebojte se vyzkoušet nootropika. Vybírejte však pouze bezpečné a účinné látky. Rozhodně neexperimentujte se zneužíváním léků nebo drog, když už jsme u toho. Použít můžete například NEURA Nootrogen, který usnadňuje tvůrčí práci, učení a jakoukoli jinou duševní činnost a je méně časově náročný. Vyhnete se tak prokrastinaci a vaše práce bude lépe zvládnutelná. Je to ten správný způsob, jak zvládnout všechny úkoly a mít dostatek času na činnosti, které máte opravdu rádi.
Použité zdroje: Vydejte se na cestu do Prahy, abyste se mohli věnovat svým úkolům:
- en: Nootropika – „chytré drogy“
- pluska.sk: Co musíte jíst, aby váš mozek lépe pracoval
- com: Kreativita jako tvůrčí myšlení
- cs: Nootrogen pro stimulaci nervového systému, lepší koncentraci, paměť a vysoký kognitivní výkon, silné nootropikum
Tento článek není autorským obsahem DRAN.sk. Byl dodán klientem, zveřejněn jako placený PR článek
