Bylinky hrají významnou roli při hubnutí , štěpí tuky a přeměňují je na energii.
Udržují hladinu cukru a potlačují chuť k jídlu
Pampeliškový čaj s mátou
Skvělá kombinace pro očistu jater a celého těla. Tyto byliny hrají významnou roli v metabolických procesech, štěpí tuky a přeměňují je na energii. Jsou zodpovědné za tok žluči, která napomáhá vstřebávání a rozkladu cukrů. Udržování správné hladiny cukru totiž pomáhá „držet na uzdě“ chuť na jídlo.
K přípravě čaje potřebujete pouze několik pampeliškových a mátových listů, buď čerstvých, nebo sušených, které zalijete vroucí vodou a necháte 5 až 10 minut louhovat. Čaj můžete ochutit medem nebo citronem.
lněné semínko
Lidé již po staletí vědí, že lněné semínko pomáhá zlepšovat trávení. Teprve nedávno se však zjistilo, proč tomu tak je. Lněné semínko obsahuje velké množství oleje a vlákniny a obsahuje také řadu enzymů, karoten, vitaminy a spoustu nenasycených mastných kyselin. Ideálním použitím je přidat občas lžičku lněného semínka do jídla.
Lapacho a kopřiva
Lapacho není příliš známé a vlastně to ani není bylina v pravém slova smyslu. Ve skutečnosti se jedná o vnitřek kůry stromu lapacho. Jeho účinek je mimo jiné močopudný, odstraňuje z těla zadržovanou vodu, čistí tělo od toxinů, podporuje metabolismus a zlepšuje celkovou kondici.
Kopřiva rovněž čistí tělo od škodlivin a působí močopudně.
Při přípravě čaje louhujte bylinky po dobu 10 minut. Doporučuje se pít 2 šálky denně. Kúru užívejte asi měsíc, pak si dejte na další 3 až 4 týdny pauzu a poté můžete kúru opět zopakovat.
