Bylinky mají mnoho příznivých účinků na lidský organismus, a proto jsou součástí lidové a přírodní medicíny již od starověku.
Recepty na výrobu mastí, tinktur, nálevů nebo čajů se předávají z generace na generaci.
Využít jejich sílu se opravdu vyplatí
Rozmarýn
Tato aromatická bylina je vynikajícím zdrojem antioxidantů. Používá se především při detoxikaci, zažívacích potížích, nadýmání a nechutenství. Uklidňuje mysl a zároveň zlepšuje krevní oběh, čímž stimuluje celé tělo. Díky svým uklidňujícím účinkům se používá také při nespavosti.
Heřmánek
Heřmánek je „všelék“, působí protizánětlivě a dezinfekčně. Pomáhá při nadýmání, průjmech, vyrážkách, různých bolestech břicha, nespavosti a horečce. Pomáhá také při zažívacích potížích nebo pokud máte žaludeční křeče. Heřmánek uvolňuje svalové stahy, zejména hladkého svalstva střev. Malým dětem se heřmánek podává zejména při křečích a bolestech břicha.
Zevně se používá na obklady a výplachy zanícených očí při zánětu spojivek, na oteklé kožní vyrážky, ke kloktání při bolestech zubů a k čištění ran.
Šalvěj
Je známá pro své dezinfekční, antibakteriální a také antivirové vlastnosti. Pokud vás trápí nachlazení, kašel, rýma, angína nebo chřipka, šalvějový čaj je pro vaše tělo to pravé. Nálev z ní je výborný jako kloktadlo při bolestech v krku nebo krvácení dásní. Má příznivé účinky na naše trávení, pomáhá proti nadýmání, povzbuzuje funkci žlučníku.
Urychluje také hojení žaludečních a střevních katarů a otrav z jídla. Dokáže také velmi účinně bojovat proti nadměrnému pocení. K tomu se nálev užívá nejlépe v době potřeby jako čaj.
Má také celkově uklidňující účinek na náš organismus, když jsme nervózní, vystresovaní nebo trpíme nespavostí.
Máta peprná
Máta peprná zvyšuje fyzickou kondici a posiluje celý nervový systém. Především se však používá při nejrůznějších žaludečních potížích. Pomáhá při zvracení, uvolňuje žaludeční křeče, léčí koliky a střevní onemocnění, zlepšuje chuť k jídlu, zmírňuje bolesti při žlučníkových kamenech, zlepšuje vylučování žluči a odstraňuje nadýmání.
Pro její příjemnou chuť a všestranně dobré vlastnosti se doporučuje pít čerstvý mátový čaj jednou denně.
Meduňka lékařská
Používá se jako uklidňující prostředek, zejména při problémech s trávicím systémem. Je výborná na „rozmazlený“ žaludek. Působí proti srdeční arytmii, zpomaluje srdeční tep, mírně snižuje krevní tlak. Posiluje také nervový systém. Má mírný sedativní účinek, uvolňuje křeče a svalové napětí.
Česnek
Díky svým protizánětlivým účinkům je přírodním antibiotikem. Některé studie ukazují, že zvýšený příjem česneku snižuje riziko vzniku rakoviny žaludku, tlustého střeva, jícnu, slinivky a prsu. Česnek podporuje detoxikaci, stimuluje imunitní systém a pomáhá snižovat krevní tlak.
