Zejména šťáva z aloe je zdrojem důležitých živin, které detoxikují celý organismus.
Seznam výhod šťávy z aloe vera je velmi dlouhý a navíc zůstává stále otevřený, protože stále probíhají nové výzkumy.
Co byste měli vědět, než začnete pít
Aloe vera obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a živin. Samotné listy (a tedy i šťáva) nám mohou nabídnout především polysacharidy nebo disacharidy, které významně podporují imunitní systém. A nesmíme zapomenout ani na antioxidanty, tedy vitaminy skupiny B a vitaminy A, C, E a samozřejmě kyselinu listovou. Antioxidanty mají schopnost neutralizovat volné radikály a chránit tak naše tělo před vznikem rakovinných buněk.
Šťáva z aloe vera je také skvělým zdrojem vlákniny, podporující trávicí systém, a aminokyselin, zodpovědných za správné fungování důležitých metabolických procesů. najdeme v ní minerální látky (zejména hořčík, vápník, zinek, selen a chrom), které podporují náš kosterní, nervový, imunitní a kardiovaskulární systém.
S čím pomáhá?
Pití šťávy z aloe je ideálním doplňkem každodenní stravy pro lidi, kteří bojují se zácpou, vředy (včetně žaludečních) a nepříjemnou gastritidou. Je také účinnou přírodní zbraní v boji proti vysokému cholesterolu a vysokému krevnímu tlaku. Posiluje imunitní systém a pomáhá tak v boji proti infekcím (podle nejnovějších výzkumů některé látky z aloe zabraňují i obávaným mutacím chřipkových virů). Zlepšuje také stav pokožky, kterou pomáhá rychleji zbavovat toxinů a udržuje neutrální pH. Zmírňuje také různé kožní problémy na imunologickém základě (lupénka, ekzémy, alergická vyrážka). Nejúčinnější je v tomto případě kombinace pití šťávy a potírání postižených míst, případně přikládání obkladů. Účinky prospěšných látek se tak znásobují.
Aloe vera a hubnutí
Aloe vera je také známým a účinným pomocníkem při hubnutí, takže její šťávu by měli užívat i ti, kteří se snaží shodit nadváhu. Důležitá je v tomto případě její přirozená schopnost zrychlovat metabolismus. Čím rychleji vaše tělo metabolizuje živiny, tím více spaluje kalorií – jak prosté. Pití aloe má také za následek pročištění střev a odplavení nežádoucích usazenin, které podle některých diet nebo lékařských systémů brání vstřebávání živin z potravy a nutí nás jíst stále větší porce jídla.
Když chcete mít zdravé zuby
Vitamíny, minerály a další prvky obsažené ve šťávě z aloe vera mají pozitivní vliv na stav našich zubů a dásní, protože neutralizují bakterie přítomné v ústech, které přispívají ke vzniku zubního kazu nebo zánětu dásní. Mohou také snížit riziko krvácení dásní, ať už v důsledku paradentózy, nebo „obyčejného“ zánětu v ústní dutině. Chcete-li aloe tímto způsobem používat, doporučuje se šťávu před polknutím podržet v ústech alespoň pět minut a následné jídlo odložit o 10-15 minut. Ideální je takové použití ráno a večer, což platí i pro další přírodní prostředky používané proti krvácení dásní. Pomoci může také potírání dásní čerstvými listy, opět s tím, že další jídlo odložíte nebo tuto kúru aplikujete až po něm.
Kontraindikace pití šťávy z aloe
Pití šťávy z aloe, navzdory všem výhodám, které může tělu přinést, není pro každého. Zejména může výrazně snížit hladinu cukru v krvi. Diabetici by proto měli před zařazením tohoto doplňku stravy vše konzultovat se svým lékařem. Pití aloe, které ovlivňuje činnost ledvin a střev, může škodit také lidem trpícím nemocemi spojenými s činností těchto orgánů. A kromě toho se tato terapie nedoporučuje ani těhotným a kojícím ženám. Těhotné ženy jsou vystaveny zvýšenému riziku potratu, protože aloe vera ovlivňuje činnost a zejména stahy dělohy. Kojící matky by se této detoxikační kúře měly rovněž vyhnout, protože toxiny přecházejí i do mateřského mléka a mohou nepříznivě ovlivnit zdraví dítěte (což koneckonců platí i pro dítě v děloze, které je s matkou stále spojeno prostřednictvím placenty, i když matka sama si jistě může určité procento škodlivých látek bezpečně ponechat).
Šťáva z aloe vera – dávkování
Je třeba si uvědomit, že aloe vera je léčivá látka. Je to přírodní, ale silný antioxidant a hojivý prostředek, takže je třeba dávkovat ji s rozumem a ne dlouho. Doporučuje se maximálně měsíční kúra se stejně dlouhou přestávkou. A jak aloe vera užívat? Nejvýše třikrát denně jednu čajovou lžičku před jídlem. Šťávu lze samozřejmě také ředit vodou a připravit si tak zdravý a osvěžující koktejl.
