Hledáte způsob, jak zhubnout bez drastických diet? Objevte recept na úžasnou polévku, která nejen podporuje hubnutí, ale také detoxikuje organismus. Jednoduchý, chutný a účinný – takový je náš boršč.
V dnešní době existují různé druhy diet – od těch zdravých až po ty, které byste raději měli obejít. Naše borščová polévka je však něco jiného. Tento recept nejen podporuje hubnutí, ale také detoxikuje organismus a zároveň je nabitý živinami.
Hlavní myšlenkou diety by nemělo být jen hubnutí, ale také odstraňování toxinů z těla. A jak toho dosáhnout? Klíčem jsou správné potraviny, zejména ty bohaté na vlákninu. Právě zde přichází ke slovu boršč – plný zeleniny a vlákniny.
V tomto článku vám ukážeme, jak připravit boršč, který je ideální pro hubnutí a detoxikaci. Boršč je tradiční polévka, která má své kořeny ve východní Evropě a je známá svými detoxikačními vlastnostmi a schopností nastartovat metabolismus.
Složení: 1:
- 2-3 lžíce rostlinného oleje
- 1 cibule
- 1 malý celer
- 1 mrkev
- 1 paprika
- 1 menší zelí nebo ½ větší hlávky
- 1 cuketa
- 1 menší červená řepa
- ½ šálku klíčků
- 2-3 lžíce rajčatového protlaku
- voda
- sůl a pepř podle chuti
- petrželová nať podle chuti
Postup:
- Připravte si zeleninu: očistěte a nakrájejte cibuli, celer, mrkev a červenou řepu. Poté je osmahněte na oleji a přidejte rajčatový protlak.
- Přidejte zelí, papriky a cukety. Zalijte vodou a dochuťte solí, pepřem a petrželkou. Po uvaření vše rozmixujte na krém. Podávejte s trochou smetany navrch.
Závěr. Snadná příprava a bohatost na živiny činí z této polévky ideálního společníka pro vaše zdravé stravovací návyky.
