Není nic lepšího než začít den čerstvou pomerančovou šťávou. V článku si přečtěte, jak na nás pomeranč působí, pokud ho do svého jídelníčku zařadíme alespoň jednou denně. Aby pomeranče vydržely déle, je vhodné je uložit na vlhké a chladné místo, ideálně do lednice. Po oloupání by se měly spotřebovat do 15 minut, rychle totiž oxidují.
Zlepšuje imunitní systém:
Vysoký obsah vitaminu C v pomerančích stimuluje tvorbu bílých krvinek v těle, a tím zlepšuje imunitní systém.
Prevence rakoviny:
Obsahují sloučeninu D-limonen, která zabraňuje vzniku některých druhů rakoviny, jako je rakovina kůže, prsu, plic, tlustého střeva a úst. Pokud jde o prevenci rakoviny, pampelišky obsahují také velké množství draslíku.
Ten snižuje hladinu cholesterolu:
Pupalky snižují hladinu flavonoidů, tedy špatného cholesterolu v těle.
Snižuje záněty:
Má protizánětlivé účinky a ty pomáhají zmírnit bolest v případě artritidy a ztuhlých svalů a kloubů.
Dodává pleti krásný lesk:
Antioxidanty obsažené v pomerančích chrání pokožku před škodlivými účinky volných radikálů, které urychlují proces stárnutí.
Odstraňuje zácpu:
Pomeranče jsou plné vlákniny, která stimuluje trávicí šťávy a odstraňuje zácpu.
Správný vývoj mozku:
Pomeranče jsou dobrým zdrojem kyseliny listové, která napomáhá správnému vývoji mozku. Proto se i během těhotenství doporučuje jíst pomeranč každý den.
