Každý z nás touží být zdravý. Pití sladkých nápojů však našemu zdraví opravdu škodí. Tento článek bude o tom, co se stane, když Coca-cola zaútočí na vaše tělo. Věděli jste, že během 10 minut se do vašeho těla dostane 10 lžiček cukru? To je docela dost, nemyslíte? To samo o sobě představuje 100 % doporučené denní dávky cukru. Za normálních okolností by se člověk z takové dávky pozvracel, ale díky kyselině fosforečné, která je součástí koly, potlačuje tuto sladkost natolik, že si jí ani nevšimneme.
Během 20 minut se hladina cukru v krvi prudce zvýší. Na to však reagují játra a v reakci na to slinivka břišní vyloučí masu inzulinu. Toto ohromné množství cukru se začne měnit v tuk. Do 40 minut je vstřebávání kofeinu dokončeno, zorničky se rozšíří, krevní tlak stoupne, a tak játra pumpují do krevního oběhu další cukr. Kolem 45. minuty tělo zvýší produkci dopaminu, o kterém se předpokládá, že stimuluje nervové receptory v mozku. To funguje jako fyziologicky totožná reakce jako u heroinu. Po 60 minutách dochází k prudkému poklesu hladiny cukru v krvi.
Zajímavá fakta
Průměrný Američan vypije ročně více než 200 litrů sladkých nápojů. Než tedy sáhnete po další láhvi nebo plechovce sladkého nápoje.
Mějte na paměti, že každý 3dcl obsahuje 10 lžiček cukru = 150 kalorií, 50 mg kofeinu, umělá barviva, sulfáty. Bylo zjištěno, že dvanáctileté děti, které pijí tyto nápoje, mají mnohem vyšší výskyt obezity než děti, které si je tak často nedopřávají. Jeden nápoj denně zvyšuje riziko vzniku cukrovky o 85 %. Konzumací těchto nápojů se vystavujete riziku rakoviny.
Podívejme se trochu blíže na některé z dalších složek
Kyselina fosforečná
Narušuje schopnost těla využívat vápník, a tím měkčí zuby a kosti.
Cukr
Cukr prokazatelně zvyšuje hladinu inzulínu, což vede k vysokému krevnímu tlaku, vysoké hladině cholesterolu, srdečním chorobám a dalším onemocněním. Většina slazených nápojů obsahuje více než 100 % doporučené denní dávky cukru.
Aspartam
Tato chemická látka se používá jako náhražka cukru (v dietních nápojích). S konzumací aspartamu je spojeno 92 možných negativních účinků. Vyskytují se mozkové nádory, vrozené vady, cukrovka a epileptické záchvaty.
Kofein
Může způsobit nervozitu, třes, nespavost, vysoký krevní tlak a nepravidelný srdeční tep.
Co takhle zkusit vyměnit sladké nápoje za čistou vodu? Určitě neuděláte chybu. Vaše tělo vám poděkuje a vy se budete cítit mnohem lépe.
