Strnulý výraz, nepřítomný pohled, zvláštní chování a řeč budící respekt. Takhle může vypadat náměsíčnost.
Bylo krátce před půlnocí a my jsme seděli na chodbě penzionu. Tři vychovatelky hlídající sedmdesát malých rošťáků na škole v přírodě. Všechny děti spaly. Pak se ale z jedněch dveří ozval hlas: „Paní vychovatelky… Paní učitelko?!“ Uprostřed tmavé chodby stál malý blonďatý chlapec s velkýma očima upřenýma do prázdna a mnul si v rukou pyžamo. „Mám štěstí, že jsem šel včera večer spát!“ vzpomněla si učitelka.
Tak takhle vypadalo moje první setkání s náměsíčností. Už dlouho mě nic tak nevyděsilo. A přitom skoro každé dítě bylo někdy náměsíčné. Nemusí to být jen pochodování po bytě s roztaženýma rukama a vykřikování šílených slov. Za příznak náměsíčnosti se považuje i neobvyklé převalování v posteli nebo mluvení ze spaní.
Co to tedy přesně je?
Náměsíčnost je klasifikována jako porucha spánku. Jedná se o stav, kdy člověk balancuje mezi spánkem a bděním. Obvykle se odehrává v první třetině spánku, kdy jsou vědomí a motorické schopnosti dotyčné osoby na velmi nízké úrovni. Postižený obvykle nereaguje na cizí hovor, a pokud se vám ho podaří probudit, bude velmi dezorientovaný.
Jana, studentka: Jednou jsem se probudila, můj přítel seděl na posteli a něco zběsile hledal. Myslela jsem si, že je vzhůru, a tak jsem se zeptala, co se děje. On jen odpověděl: „Musím jen najít tu sněhovou vločku!“
Proč by to mohlo být nebezpečné?
V některých případech se náměsíčníci vydávají na delší pochůzky po bytě. Snaží se otevřít okna, balkony nebo vstupní dveře. V tu chvíli jim hrozí nebezpečí úrazu – pád z několikametrové výšky nebo ze schodů. Pravděpodobně nejnebezpečnější jsou případy, kdy se náměsíčnému podaří vyjít na ulici. Pokud hluk způsobený neobratnými pohyby nevzbudí ostatní členy domácnosti, mohou mít taková zranění trvalé následky.
Kristina, novinářka: Byla jsem náměsíčná, když mi bylo asi 10 let a málem jsem spadla z palandy. Visela jsem dolů za nohu. Táta ale uslyšel hukot a vrátil mě zpátky do postele. Druhý den ráno jsem o ničem nevěděla.
Dá se náměsíčnost vyléčit?
Náměsíčností trpí hlavně děti, u kterých v průběhu let mizí. Lékaři ji nedoporučují nijak léčit, stačí hlídat bezpečnost svého potomka. Závažnější situace nastávají, pokud se náměsíčnost objeví i v dospělosti. Trpí jí asi 7 % populace. V takovém případě se doporučuje konzultovat problém s psychologem.
