Je tedy čas nechat se o víkendu hýčkat příjemnou koupelí s užitečnými přísadami!
Zde jsou některé z nich.
Mořská sůl
Má omlazující účinky, pomáhá zbavit se celulitidy,
snižuje pocení, zvyšuje pružnost pokožky a posiluje nehty.
Pokud si chcete dopřát relaxační koupel, vložte sáček se solí pod proud horké vody.
Solnékoupele se doporučují maximálně 2krát týdně.
Soda
Soda do koupele – skvělý způsob regenerace po náročném pracovním dni.
Pokud chcete, aby vaše pokožka byla jemná a hedvábná,
přidejte 200 g jedlé sody do teplé koupele a 20 minut relaxujte.
Sedací koupel v roztoku jedlé sody je známým bojovníkem proti vaginální mykóze.
Pomáhá také v boji proti lupénce.
Chcete vědět, co pro vás udělá hodina v takové koupeli?
– Zbavíte se bolestí – hlavy, břicha, svalů, šlach i dámských a menstruačních bolestí.
– Únava a slabost po náročném dni se rozplynou
– Koupel může podpořit hojení drobných povrchových ran, které dezinfikuje, ránu stáhne a urychlí její hojení.
– Trávicí potíže po koupeli ustupují do pozadí
– Vaše pokožka se dokonale zregeneruje, problémy (např. svědění) ustanou
– Jedlá soda vytahuje záněty, včetně chřipky a angíny
– Koupel detoxikuje vaše tělo – očistí ho od toxinů a nahromaděných odpadních látek
– Nastartuje samoléčebný proces nejen vašeho těla, ale i vašich vnitřností
– Stres, melancholie zmizí a vy budete plní energie.
– Budete se cítit mladí – vaše tělo i mysl se uvolní.
Epsomská sůl
Epsomská sůl, stejně jako mnoho jiných přírodních látek, dnes zažívá renesanci.
Dokonce ji chválí i několik světoznámých žen.
Proč ji tedy nevyzkoušet?
Obsahuje síran hořečnatý, který pomáhá uvolnit svaly a zmírňuje únavu.
Tato sůl je také vhodná pro suchou nebo mastnou pleť.
Působí jako přírodní antiseptikum a pomáhá pokožce absorbovat vlhkost.
Přidejte 2 šálky epsomské soli do horké vody a koupejte se 20 minut.
Pokud chceme mít ploché bříško, stačí se koupat třikrát týdně,
do které přidáme dva šálky epsomské soli.
Koupel působí proti nadýmání břicha a snižuje zadržování vody.
Po relaxační koupeli se nezapomeňte osprchovat.
Mléko
To obsahuje velké množství prospěšných vitaminů, které zvyšují pružnost pokožky a mají omlazující účinky.
Pro přípravu takové relaxační koupele přidejte 1 litr mléka do horké vody.
Příznivé účinky mléka znala již Kleopatra, která si pravidelně dopřávala mléčné koupele.
Není pochyb o tom, že si byla vědoma toho, co dělá.
Mléko působí jako stimulátor krevního oběhu a podílí se na regeneraci kožních buněk.
Mléko jako součást domácí kosmetiky je vhodné pro všechny typy pleti.
Zklidňuje, hydratuje a dodává živiny!
Je prostředkem na suché a roztřepené vlasy.
Mléko je bohaté na vitaminy skupiny B.
Vitamin A je bojovníkem proti vráskám, vitaminy C a E jsou důležitými antioxidanty.
Levandule
Malý hadřík můžete naplnit sušenými květy levandule,
nebo přidejte několik kapek levandulového oleje do koupele.
Tato aromatická koupel vám pomůže zbavit se bolestí hlavy a zánětů kůže.
Levandulová koupel nejen nádherně voní, ale také vás zbaví stresu a podrážděnosti,
zlepšuje stav kožních plísní a omlazuje pokožku.
Esenciální oleje
Koupel s citronovými nebo mandarinkovými esenciálními oleji vám pomůže zotavit se a zregenerovat po náročném pracovním dni.
Přidejte 7-9 kapek oleje do horké vody a poležte v ní 15-20 minut.
Pro úplnou relaxaci se po koupeli zabalte do teplé deky.
Med
Výborně hydratuje a zjemňuje pokožku.
Rozpusťte deset polévkových lžic medu v půl litru horkého mléka a nalijte do vody ve vaně.
Relaxujte v ní třicet minut.
Za tu dobu pokožka nasaje živiny, zjemní se a krásně rozzáří.
Voda ve vaně by však neměla mít více než čtyřicet stupňů,
jinak se živiny v medu zničí.
Aby byla koupel ještě výživnější, přidejte do směsi medového mléka dalších 250 ml smetany.
