Stejně jako samotné avokádo je i avokádová pecka zdraví prospěšná.
Mnohdy si neuvědomujeme, že různé části ovoce, které obvykle vyhazujeme, lze dále využít.
Co avokádo obsahuje
Pecka avokáda obsahuje až 65 % aminokyselin obsažených v celém ovoci.
Pecka avokáda obsahuje látky s velmi silnými protizánětlivými účinky. Díky tomu je vhodným doplňkem stravy pro osoby trpící revmatismem, artritidou nebo jinými zánětlivými onemocněními kloubů.
Zdravotní účinky avokádové pecky
Podporuje imunitní systém, prevence civilizačních chorob
Chrání a podporuje dobré zdraví buněk
Prevence některých typů rakoviny
Antiseptické a detoxikační účinky
Čistí srdce a cévy
Odstraňuje vysoký cholesterol a krevní tlak
Prevence kardiovaskulárních onemocnění
Zlepšuje kvalitu pokožky, vlasů a nehtů
Podporuje trávení a pravidelnou stolici
Čistí celý trávicí trakt
Podporuje metabolismus
Odstraňuje bolesti břicha
odstraňuje dnu a revmatismus
Tuk z avokáda se v těle neukládá, ale zajišťuje účinné spalování kalorií a také vám po jídle dodá pocit sytosti, takže nemáte potřebu se přejídat.
Stačí ho nastrouhat na struhadle (podobně jako muškátový oříšek) a pak ho přidat do salátu, smoothies nápojů, ovoce nebo zeleniny nebo kamkoli, kde na něj dostanete chuť.
Tím, že je nastrouháte na menší kousky, usnadníte jejich dokonalé strávení a zlepšíte vstřebávání všech živin.
V případě vařených jídel přidávejte pecky až po jejich uvaření, aby teplo nezničilo některé prospěšné látky v jídle.
