Výzkum na Harvardově univerzitě zkoumal 20 000 žen po dobu třinácti let, aby zjistil vliv červeného vína na jejich váhu.
Výsledky jsou velmi zajímavé
Ukazují, že ty ženy, které vypily 2 skleničky červeného vína, neměly problémy s obezitou a také že červené víno podporuje spalování tuků. V časopise Nutritional Biochemistry byl otištěn výzkum o tom, co způsobuje hrozny v našem těle a také jaké vlastnosti umožňují červenému vínu spalovat tuky. Výzkum ukázal, že myši při podávání červeného vína méně ukládaly tuk v játrech a měly nižší hladinu cukru v krvi. Kyseliny v hroznech mohou zpomalit růst tukových buněk.
Červené víno jako svačina
Zkuste místo svačiny pít červené víno. Je známo, že sklenka červeného vína má méně kalorií než zmrzlina, kousek dortu nebo chipsy.
Neobsahuje žádné špatné tuky
Žena jménem Linda Monk popíjela místo svačin červené víno a za tři týdny zhubla 2,7 kg. Pomohlo jí to snížit chuť na cukr a také začala jíst méně nezdravého jídla před spaním.
Zdravotní přínosy červeného vína
Díky vysokému obsahu resveratrolu (antioxidantu) má červené víno mnoho zdravotních výhod. Jedná se o silný antioxidant, který je známý tím, že zabraňuje vzniku nádorů. Díky své schopnosti předcházet poškození buněk může zabránit Alzheimerově chorobě a chránit vaše srdce. Tento antioxidant je také spojován s delším životem a lepšími sportovními výkony.
Něco, čeho byste se měli obávat?
Jen proto, že červené víno je zdravé a pomáhá vám zhubnout, nesnažte se vypít celou láhev najednou. Klíčem je umírněnost. Zkuste udělat změnu a pít víno společně se svačinou. Sklenka vína s chipsy přidává další kalorie. Červené víno byste neměli pít pozdě večer. Ovlivní váš spánek a druhý den se můžete probudit ospalí. Možná se vás to netýká, ale vy znáte své tělo lépe, a tak se můžete rozhodnout, co je pro vás lepší. Vypití sklenky červeného vína jednou za čas nebude mít vliv na vaši postavu. Ke krásnému tělu to však opravdu může vést.
