Většina z nás nepije vodu, ve které se vařila rýže. Po uvaření ji jednoduše vylijeme do dřezu. To je však chyba, kterou děláme, protože si nejsme vědomi jejích vynikajících účinků na náš organismus…
Proto od nynějška vždy, když vaříte rýži a v hrnci zůstane voda, nalijte ji do sklenice, nechte ji vychladnout a pak ji vypijte.
Tato voda je plná prospěšných látek, o kterých si v tomto článku povíme více. Co tedy může jediná sklenice rýžové vody udělat pro vaše zdraví?
1. Dobrý zdroj energie
Rýžová voda je plná sacharidů, tedy energie. Lidské tělo potřebuje sacharidy k výrobě energie.
Jedna sklenice rýžové vody hned ráno je skvělým začátkem dne. Není divu, že například rýžová polévka je v Asii typickou snídaní.
Rýžovou vodu můžete pít také vždy, když se cítíte unavení nebo když máte málo energie.
2. Zabraňuje zácpě
Rýžová voda je bohatá na vlákninu a usnadňuje pohyb potravy ve střevech.
Její obsah škrobu navíc podporuje růst prospěšných střevních bakterií.
3. Zabraňuje dehydrataci
Při fyzických aktivitách, jako je cvičení nebo některé druhy manuální práce, ztrácí naše tělo mnoho tekutin potem.
Rýžová voda je vynikajícím způsobem, jak doplnit nejen tekutiny, ale také ztracené minerály a elektrolyty.
4. Nejlepší domácí lék na virové infekce
Rýžová voda se často používá při léčbě horečky, protože zabraňuje ztrátám tekutin. Dále dodává tělu živiny a urychluje proces hojení.
5. Léčí průjem
Rýžová voda pomáhá nejen při zácpě, ale také při průjmu. Je účinným prostředkem proti průjmu u dospělých i dětí.
Zejména novorozenci a batolata jsou náchylní ke střevním infekcím a průjem u nich musí být léčen velmi rychle, protože by mohl vést k nebezpečné dehydrataci a selhání ledvin.
Jedna studie zjistila, že rýžová voda je velmi účinná při kontrole a zastavení průjmu u malých dětí.
6. Zabraňuje vzniku rakoviny
Pravidelné pití rýžové vody může zabránit vzniku některých druhů rakoviny, zejména trávicích orgánů, jako je žaludek nebo tlusté střevo.
7. Prevence Alzheimerovy choroby
Zatím to není stoprocentně potvrzeno, ale některé zdroje uvádějí, že vařená rýžová voda může zabránit propuknutí Alzheimerovy choroby.
Jedná se tedy o další velký přínos pití rýžové vody, zejména u starších lidí, kde se riziko této nemoci s věkem prudce zvyšuje.
8. Ochrana před sluncem
V tomto případě se nejedná o pití rýžové vody, ale o její aplikaci na pokožku, která ji chrání před účinky nadměrného vystavení slunečním paprskům.
Rýžová voda obsahuje látku zvanou oryzanol, která blokuje nebezpečné ultrafialové (UV) záření.
Závěr
Doufáme, že tento článek byl pro vás velmi užitečný a přínosný.
Pokud ano, pak rozhodně nezapomeňte alespoň občas pít rýžovou vodu a nadále se o tyto informace podělte i se svými přáteli a známými.
