Hlavní ingredience jsou levné a běžně dostupné v obchodech se zdravou výživou i v supermarketech. Většina obchodů se zdravou výživou prodává sušené bylinky, ale pokud máte čerstvé bylinky, můžete je také použít.
Relaxační levandulová bylinná sůl s mátou
co potřebujete:
2 šálky epsomské soli
1 šálek mořské soli
½ šálku jedlé sody
1/8 šálku sušené levandule
1/8 šálku sušené máty
15-20 kapek esenciálního oleje z máty peprné nebo levandule.
Postup:
Ve velké míse smíchejte všechny přísady kromě esenciálních olejů.
Dobře promíchejte.
Poté přidejte několik kapek esenciálního oleje a promíchejte. Nechte chvíli stát.
Poté přidejte další porci kapek. Promíchejte.
Až spotřebujete všechen esenciální olej, máte připraveno několik koupelí dopředu.
Vanilková koupel s mátou
budete potřebovat:
2 šálky epsomské soli
1 šálek mořské soli
½ šálku jedlé sody,
¼ šálku sušené máty
30 kapek vanilkového esenciálního oleje
10 kapek esenciálního oleje z máty peprné.
Postup:
Ve velké míse smíchejte všechny ingredience kromě esenciálních olejů.
Dobře promíchejte.
Poté přidejte všechny esenciální oleje z máty peprné a promíchejte. Nechte chvíli stát.
Poté přidejte další část kapek vanilkového oleje. Promíchejte.
Postup opakujte, dokud nespotřebujete veškerý esenciální olej.
Citrusová koupelová sůl
Složení:
2 šálky epsomské soli
1 šálek mořské soli
½ šálku jedlé sody
¼ šálku sušené citronové kůry
15 kapek citronového esenciálního oleje
15 kapek limetkového esenciálního oleje
10 kapek pomerančového esenciálního oleje
Postup:
Ve velké míse smíchejte všechny ingredience kromě esenciálních olejů a dobře promíchejte.
Poté přidejte všechny pomerančové esenciální oleje a dobře promíchejte. Nechte chvíli stát.
Poté přidejte několik kapek citronového oleje a promíchejte. Přidejte zbytek tohoto oleje.
Poté přidejte několik kapek limetkového oleje, promíchejte a přidejte zbytek.
Postup opakujte, dokud nespotřebujete všechen esenciální olej.
