Pomáhá při zažívacích potížích, zmírňuje žaludeční nevolnost, křeče a nadýmání, povzbuzuje chuť k jídlu. Používá se při nachlazení, kašli, rýmě, zánětech hrtanu a průdušek jako inhalace nebo kloktadlo. Pomáhá při zánětu dásní nebo bolestech zubů. Čerstvé lístky máty mohou snížit stres a zlepšit náladu, pomáhají při bolestech hlavy.
Vyrobte si domácí mátový olej pro lepší trávení!
Co budete potřebovat?
- 1 svazek čerstvé máty peprné (zhruba 20 stonků)
- 500 ml kvalitního oleje
Jak postupovat:
Mátové lístky natrhejte, několikrát promasírujte mezi prsty a vložte do uzavíratelné 750 ml nádoby. Zalijte olejem (všechna máta musí být asi 1 cm pod povrchem). Sklenici pevně uzavřete a vložte na 30 minut do vodní lázně o maximální teplotě 60 °C. Vyjměte a nechte macerovat asi 10 dní. Poté olej sceďte do láhve a skladujte na tmavém místě.
Jak jej používat
Pro zklidnění zažívacích potíží užívejte 1-2 čajové lžičky mátového oleje denně, zmírňuje nadýmání a plynatost. Kromě toho zrychluje metabolismus a napomáhá při hubnutí. Kloktání mátovým olejem zlepšuje zdraví ústní dutiny a příjemně osvěžuje dech. Když se cítíme pod psa a bez energie, masírujeme si spánky a zápěstí mátovým olejem.
