Ústní vody běžně prodávané v obchodech obsahují chemické látky, které nejsou vždy zdraví prospěšné.
Pokud se bez ústní vody neobejdete, máme pro vás domácí variantu bez chemických látek, která prospěje vaší ústní dutině i celkovému zdraví.
Tradiční ústní vody obsahují triclosan – antibakteriální látku, která může způsobit hormonální změny, poškodit imunitní systém a způsobit odolnost organismu vůči antibiotikům. Mourid obsažený v ústních vodách je potenciálně karcinogenní. Antibakteriální sloučenina chlorhexidin obsažená v ústních vodách zvyšuje krevní tlak a způsobuje také zabarvení zubů. Alkohol, který vysušuje a dráždí ústa, se nepřidává ani do domácích ústních vod. Studie z roku 2015 publikovaná v časopise European Journal of Cancer Prevention totiž zjistila, že běžné ústní vody obsahují alkohol, který v ústech vytváří karcinogenní acetaldehyd. To výrazně zvyšuje riziko vzniku rakoviny úst a krku. Kromě toho, že jsou domácí ústní vody zdraví prospěšné, jsou také mnohem levnější než jejich komerční protějšky.
Hřebíček
První důležitou složkou ústní vody je hřebíček, respektive esenciální olej z něj připravený. Hřebíčkový olej obsahuje sloučeninu zvanou eugenol , což je úžasné antiseptikum, které chrání zuby. Eugenol má silné antibakteriální účinky proti bakteriím v ústní dutině a paradentóze. Má také úžasné protiplísňové vlastnosti. Eugenol je antikarcinogenní a zmírňuje bolesti zubů.
Skořice
Skořice má také vynikající antibakteriální vlastnosti. Navíc pomáhá hojit ústní dutinu a zmírňuje záněty v ústní dutině.
Máta peprná
Máta peprná má také nesčetné množství antiseptických, antibakteriálních, antimikrobiálních a antivirových vlastností. Studie z roku 2013 potvrzuje účinky esenciálního oleje z máty peprné jako účinného antiseptického řešení proti bakteriím v ústní dutině. Mátový olej podporuje slinění. Sucho v ústech způsobuje zápach z úst. Tento olej je obzvláště užitečný pro lidi, kteří trpí suchostí v ústech v důsledku pravidelného používání komerčních ústních vod bohatých na alkohol.
Jak připravit domácí hřebíčkovou ústní vodu:
Příprava: 1 šálek vody
1 čajová lžička celého hřebíčku
1 lžička mleté skořice
4 kapky esenciálního oleje z máty peprné
Jemné sítko nebo cedník
Miska na hrnec
Láhev na výplach úst
Výroba ústní vody:
Nalijte vodu do hrnce. Přidejte do ní hřebíček a skořici. Přiveďte k varu. Odstavte ze sporáku a nechte deset minut vychladnout. Poté několikrát přeceďte přes síto nebo plátno. Směs nalijte do připravené láhve. Nakonec přidejte 4 kapky mátového oleje. Zavřete. Lehce protřepejte a uložte do chladničky. Domácí ústní vodu používejte dvakrát denně. V lednici vydrží 5-7 dní. Pokud vás trápí špatný dech , můžete do ústní vody přidat dvě kapky oreganového oleje. Oreganový olej je přírodní látka, která zabraňuje zápachu z úst. Pokud bojujete se zubním plakem , přidejte do ústní vody dvě kapky tymiánového oleje. Tymiánový olej obsahuje thymol, který má antiseptické účinky. Chcete-li snížit zánět dásní a zubů, přidejte kapku myrhového oleje.
