BRATISLAVA 26. září 2018 (DRAN/PR) – Letní vedra jsou sice už dávno za námi, ale to nevadí. I indiánské léto bývá příjemně teplé a krásné. Využijte každou možnou chvíli a obohaťte své smysly a vjemy o zdravé zážitky v podzimní přírodě.
Příroda v lesích a na horách je krásná nejen v létě a v zimě, ale také na jaře a na podzim. Barevné stromy a podzimní listí hýřící žlutou, hnědou a červenou barvou vyvolávají kouzelné emoce. Podzimní procházky a túry nabízejí zážitky, které dlouho zůstanou v paměti. Na pobyt v podzimní přírodě je však důležité se dobře připravit. Zejména pokud máte malé děti.
Nepodceňujte oblečení a obuv
Pokud se rozhodnete vyrazit v podzimních měsících do přírody, ujistěte se, že vaše děti mají vhodnou obuv a oblečení, aby vás nezastihl déšť nebo zima. Ke sportovní obuvi patří termo ponožky a pevné kalhoty s nepromokavou bundou nebo pláštěnkou. Je důležité, aby děti měly při túrách nohy v teple a také aby se nepotily. Svrchní oblečení by mělo být také z prodyšných materiálů. Dětské sportovní oblečení by rozhodně mělo být pohodlné, nejlépe elastické. V proměnlivém podzimním počasí je nezbytná také pokrývka hlavy, vhodná je silnější šála, baret nebo čepice.
Co si vzít s sebou
Kromě osobních potřeb je při pěší turistice vhodné mít s sebou teplý čaj a svačinu v podobě lehkého jídla. Kromě termosky přibalte dětem do batohu ovoce a chléb se zeleninou. Zdravé jídlo vám dodá energii a pomůže překonat i delší vzdálenosti nebo únavu. Nezapomeňte také na základní věci z lékárničky a pokud se vydáte na túru v neznámém terénu, vezměte si s sebou mapu a mobilní telefon. To platí zejména v případě, že jste se rozhodli vydat na málo prošlapanou turistickou stezku.
Bohatší zážitky
Pokud během podzimních dnů nevyrážíte na túry do hor, ale pouze na procházky do přírody, kde převažují louky a rovinaté cesty, vezměte dětem kola, dětské koloběžky nebo odrážedla a zpestřete jim pobyt v přírodě zdravou sportovní aktivitou. S malými dětmi je dobré vzít s sebou i nosič pro případ, že by s vámi nestačily držet krok. Při výběru nosiče mějte na paměti věk a hmotnost dítěte. Většina nosítek má několik variant možností, jak dítě nosit. Buď na zádech, na břiše nebo na boku. Nejpraktičtější jsou univerzální a ergonomická nosítka s integrovanými vložkami, která zajistí, že váš potomek bude v pohodlné poloze i při dlouhodobém nošení. Skvělou volbou jsou modely, které se přizpůsobují růstu dítěte a lze je používat od narození až do tří nebo čtyř let. Flexibilní nosítko s různými možnostmi nastavení zajistí pohodlné nošení staršího dítěte vážícího více než dvacet kilogramů. V současné době je tento typ nosítek velmi oblíbený, protože podporuje dobrý psychický a sociální vývoj naší nejmladší generace. Děti mohou při nošení pozorovat své okolí z výšky a na každé procházce nebo výletě mohou plněji vnímat krásy podzimní přírody.
