Ovesný kvas je jedním z nejzdravějších přírodních nápojů. Má mnoho prospěšných vlastností. Dokáže osvěžit a dodat tělu spoustu živin. Používá se k léčbě a prevenci mnoha onemocnění.
Vyzkoušejte náhradu kávy a pochutnejte si na ovesném kvásku[/caption]
Recept na ovesný kvásek
Ingredience
- ovesné vločky
- cukr
- čištěná voda
Použijte třílitrovou sklenici, nasypte do ní 400-500 g promytého ovsa, přidejte 3-4 lžíce cukru, zalijte studenou vodou a nechte v místnosti tři až čtyři dny kvasit.
Do kvasu můžete přidat také rozinky a med. Může ho pít každý, bez omezení věku. Je to náhrada kávy. Je vhodný i pro diabetiky, kterým snižuje hladinu cukru v krvi.
Zdroj: takprosto.cc
