Česnek nebo křen
Nejprve doporučujeme česnek nebo křen. Obě tyto potraviny jsou sice poměrně zapáchající, ale zároveň mají intenzivní chuť. Na kašel jsou však osvědčenou volbou, která velmi dobře funguje. Doporučujeme je nastrouhat a smíchat s medem a poté konzumovat. Jednoduchá přírodní pomoc, jak se zbavit kašle.
Cibule
Není to však jediný způsob. Stejně tak vám v boji s kašlem může pomoci něco tak zdánlivě obyčejného, jako je cibule. Doporučujeme ji také a rozhodně s ní neuděláte chybu.
Zázvor
Osvědčenou volbou je také zázvor. Nejenže ho můžete nastrouhat a smíchat s medem. Je také vhodné připravit z něj chutný čaj, který můžete pít teplý nebo vlažný.
Majoránka
Nyní se dostáváme k možnostem, které sice nepatří mezi tolik známé a klasické, ale spadají do skupiny těch, které fungují. První možností je majoránka . Pokud ji používáte jako koření, rozhodně na ni nezapomínejte ve chvíli, kdy máte kašel. Můžete ji přidávat do jídla, stejně jako ji můžete smíchat s medem, nebo si ji také trochu nasypat do čaje.
Smrkový sirup
Další možností, která není zase tak běžná, je smrkový sirup. Ten si můžete nejen vyrobit ze smrkových výhonků, ale lze ho také zakoupit. V případě náhlého kašle je to pravděpodobně lepší a účinnější varianta. konzumujte několik jednotlivých lžiček během dne. Pokud vám specifická chuť tohoto sirupu vadí, není problém ho rozmíchat v čaji a pít ho tímto způsobem.
Jablečný ocet
Jablečný ocet může také velmi dobře pomoci při kašli. Jak ho používat? Smíchejte ho s vodou a medem a tuto směs vypijte.
Večer si dejte pod hlavu polštář.
Když jdete spát, dejte si pod hlavu další polštář. Čím výše budete mít hlavu, tím méně budete večer kašlat a tím lépe se vám bude spát.
Hydratujte své tělo
Pít hodně tekutin je vždycky skvělé, a ještě více, když jste nachlazení. Dobrá hydratace činí kašel snesitelnějším a potenciálně pomáhá i v boji proti infekci. Ideální je voda, ale skvělý je i uklidňující kuřecí vývar.
Med
Med se jako domácí prostředek proti kašli používá již po celé generace. Výzkumy ukazují, že med zlepšuje kašel ve dne i v noci. Med totiž působí stejně jako léky obsahující dextrometorfan , což je látka používaná v přípravcích proti kašli. Med se obecně nedoporučuje dětem mladším 1 roku kvůli možným nečistotám a riziku dětského botulismu.
Napařování
Sprchování v horké vodě a vdechování páry nebo jen sezení s hlavou nad mísou s horkou vodou – to vše krásně pomáhá uvolnit hleny a uvolnit dýchací cesty, což by mělo zkrátit dobu kašle . A to ani nemluvím o tom, jak je to úžasné a příjemné.
Kurkuma
Kromě toho, že je kurkuma skvělou přísadou do pokrmů, je skvělým přírodním lékem na kašel – zejména na suchý kašel. Zkuste si připravit lahodné kurkumové mléko. Pijte ho ještě teplé. Je to přímo balzám pro vaše hrdlo.
Kvalitní čokoláda
Zdá se, že teobromin – obsažený v kvalitní čokoládě nebo kakau – tlumí vagové reflexy spojené s kašlem. Výzkum navíc ukázal, že čokoláda je téměř o třetinu účinnější při zastavení kašle než například narkotikum kodein. Dejte si tedy kousek čokolády. Mluvíme ale opravdu o kvalitní čokoládě s vysokým podílem kakaa.
Kombinace medu a cibule
Údajně nejlepší lék na kašel vůbec. Nakrájejte do misky cibuli a zalijte ji kvalitním medem od včelaře. Žádná náhražka. Opravdu skvělá věc.
