Domácí recepty z přírodních surovin pomáhají již mnoho let při řešení různých zdravotních potíží.
Pokud trpíte chřipkou nebo nachlazením nebo chcete posílit svůj imunitní systém, vyzkoušejte některý z následujících receptů.
Med se skořicí
Pokud vás škrábe v krku a máte kašel, vyzkoušejte jednoduchý uklidňující prostředek ze 3 lžic kokosového oleje, 3 lžic medu a 1 lžičky skořice. Vše smíchejte dohromady a užívejte celý den.
Cibulový čaj
Tento čaj pomáhá například tehdy, když vás neposlouchají hlasivky. Očištěnou malou cibuli nakrájejte nadrobno, zalijte vroucí vodou a nechte 10-15 minut louhovat. Poté sceďte, ochuťte citronem a medem a vypijte.
Kysané zelí
Má vyšší obsah vitaminu C než pomeranč, obsahuje vitaminy K, B, železo, hořčík a fosfor, a je tedy vitaminovou bombou. Je jedním z nejúčinnějších pomocníků v boji proti chřipce a nachlazení. Kromě toho detoxikuje organismus.
Tvarohový zábal
Tvarohový zábal lze použít při kašli, nachlazení a zánětech všeho druhu. Během jeho působení se v tvarohu spustí proces mléčného kvašení, který absorbuje zánětlivé látky, snižuje otoky a stimuluje krevní oběh.
Připravíte si ho tak, že 1 vaničku netučného tvarohu rozetřete asi v půlcentimetrové vrstvě na lněný nebo bavlněný šátek, šátek zabalíte a přiložíte na prsa (nebo na místo, kde probíhá zánět) tak, aby mezi kůží a tvarohem byla pouze 1 vrstva šátku.
Nakonec ji zajistěte například šátkem.
Tymiánový sirup
V době chřipky je neocenitelná schopnost tymiánu uvolňovat hleny a usnadňovat vykašlávání. Připravte si tymiánový sirup z šálku vody, půl šálku třtinového cukru a 10 g tymiánu. Nejprve ve vodě na mírném ohni rozpusťte cukr a po rozpuštění ještě několik minut povařte. Vypněte oheň a přidejte tymián.
Nechte několik hodin odpočívat, sceďte a poté uchovávejte na chladném a tmavém místě, nejlépe ve skleněné lahvi. Chcete-li znásobit pozitivní účinky tymiánové tinktury, použijte místo části cukru med.
Ten však přidejte až poté, co sirup vychladne.
Šalvějový čaj
Šalvěj je jednou z bylin běžně dostupných v lékárnách a dalších obchodech. Pomáhá při nachlazení a používá se jako kloktadlo při bolestech v krku několikrát denně.
Žvýkačky bez cukru
Zní to fantasticky, ale žvýkačky mohou udržet vaše uši v kondici. Záněty uší jsou jednou z nepříjemných bolestí a častých nemocí zimního období. Když máte chřipku, šňupáním se do zvukovodu dostávají také hleny. Podle vědců se však riziko vzniku ušní infekce sníží na polovinu, pokud žvýkáte žvýkačku pětkrát denně. Žvýkáním se totiž hlen z ucha přesouvá.
Sladidlo xylitol, které se dává do žvýkaček bez cukru, navíc napadá bakterie, které problém způsobují.
