Pálení žáhy je způsobeno především jídlem a pitím.
alkoholické nápoje
příliš kořeněná a pálivá jídla
česnek a jiné aromatické potraviny
Prevence je dobrým pomocníkem, ale proč si čas od času nedopřát nějaké jídlo, které máme rádi.
Zde je několik tipů, jak pálení žáhy zahnat:
vlažná voda
Když nemáte k dispozici nic jiného, dejte si vlažnou vodu . A pokud nemáte ani tu, dejte si studenou. Je to také dobrý pomocník, pokud vás pálí žáha. Důvodem je to, že bolest způsobují žaludeční kyseliny, které se tříští o stěnu jícnu. Když pijete vodu, žaludeční kyseliny se snadno zředí. V důsledku toho nebudou tak silné, a tak nemusíte pociťovat tak nepříjemné pálení. Jedná se však spíše o krátkodobou pomoc, pro kterou také platí, že čím více vody vypijete, tím lépe kyseliny zředíte.
Mléko
Pokud hledáte krátkodobou, tj. rychlou úlevu, je mléko dobrým pomocníkem. To proto, že jeho obsah tuku dokáže zklidnit žaludek a může také poskytnout ochranu jícnu. Mléko navíc stejně jako voda ředí obsah žaludku. Jedná se však skutečně pouze o krátkodobou pomoc. Nezapomínejte, že mléko obsahuje vápník. Ten se dostává do žaludku a způsobuje, že produkuje více kyseliny. Pokud jde o krátkodobou úlevu, je to dobrá věc. Z dlouhodobého hlediska však mléko nepomáhá.
Jedlá soda
Používáte ji na pečení nebo například na změkčení vody? Pak ji používejte také k prevenci pálení žáhy. Rozmíchejte jedlou sodu ve sklenici vody a poté ji vypijte. Chuť možná nebude dokonalá, ale pomoc ano. Je to hlavně proto, že jedlá soda dokáže velmi dobře neutralizovat kyseliny v žaludku. Pozor však na vedlejší účinky, které jedlá soda má. Počítejte s tím, že se vám značně nafoukne žaludek, protože se v něm začne tvořit oxid uhličitý. Jedná se o přirozenou chemickou reakci, ke které dochází, když se jedlá soda dostane do kontaktu s kyselinou.
Správné koření
Je pravda, že některá koření pálení žáhy přímo způsobují. Pak ale existuje koření, u kterého musíme říci opak. Pokud ho budete mít ve svém jídelníčku dostatek, můžete si být jisti, že se této bolesti vyhnete. Např:
kmín
bazalka
oregano
Můžete přidat také anýz nebo kurkumu. Všechny tyto druhy podporují trávicí činnost vašeho těla, čímž se nepřímo podepisují na množství kyselin v těle a také se podepisují na tom, že nedochází k podráždění jícnu.
máta
Pokud si dopřáváte mátu do čaje nebo studených nápojů, rozhodně u toho nezůstávejte. Možná právě proto se vám pálení žáhy vyhýbá. I když má ostřejší chuť, je doslova dokonalým pomocníkem, když vás pálí žáha. Doporučujeme ji konzumovat každý den. Protože má také vliv na správné trávicí procesy a na to, aby se daný zdravotní problém nevyskytoval.
kyselé nápoje
Kyselé nápoje mohou skutečně podporovat překyselení žaludku. Obsahují však také tzv. probiotika . Ty jsou nejen dobrým pomocníkem pro vaše trávení, ale je to také pomocník, který může dlouhodobě odstranit pálení žáhy bez vedlejších účinků.
