Dásně vytvářejí úsměv. Proto o ně musíte pečovat. Jenže jak, když stále krvácejí? Za touto nepříjemností může být mnoho důvodů. Například nedostatečná ústní hygiena.
Další příčinou mohou být léky, cukrovka, hormonální nerovnováha (těhotenství, puberta), které tuto sliznici oslabují. Každopádně byste měli o své dásně pečovat, jinak vám hrozí paradentóza (obnažení stoliček) a následně ztráta zubů.
Vyzkoušejte tyto tipy pro zdravé dásně!
Omotejte gázu jako první pomoc
Krvácející dásně ošetřujte jako každou otevřenou ránu. Vezměte kus obvazu, srolujte jej do „polštáře“, přiložte na ránu a počkejte několik minut. Za chvíli by to mělo být zažehnáno.
Přiložte obklad
Studený obklad (ale lze použít i kostku ledu) je výborný proti otoku, náhlému krvácení nebo jako okamžitá úleva při bolestivém zánětu. Důležité je nechat jej na postiženém místě, dokud problém neustoupí. Trpíte zánětem dásní nebo zubů? Přiložte si na obličej sáček mražené zeleniny. Funguje to spolehlivě.
Oplachujte slanou vodou
Sůl je přírodní dezinfekční prostředek. Snižuje otoky, pomáhá zastavit krvácení a vytváří v ústech zásadité prostředí, které zabraňuje množení bakterií. Využijte toho a vyrobte si z ní domácí ústní vodu. Jak na to. Napijte se roztoku, podržte ho v ústech asi 30 sekund a poté ho vyplivněte. Udělejte to čtyřikrát za sebou, dvakrát denně (ráno po probuzení a večer před spaním), uvidíte, že se vám uleví.
Použití čajového sáčku
I obyčejný čaj vám pomůže od vašich potíží! Jak na to. Po vychladnutí jej přiložte na postižené místo a nechte působit 5 minut. Čaj obsahuje kyselinu tříselnou, která zmírňuje záněty dásní.
Jezte křupavou zeleninu
Vaše dásně potřebují pořádně procvičit. A to je kousání a žvýkání jídla. Křupavá zelenina, jako je celer, mrkev nebo kedlubna, poskytuje nejlepší trénink. Její konzumace odstraňuje zbytky jídla z mezizubních prostor. Zároveň se také tvoří sliny, které působí jako přirozený čistič zubů. Díky tomu, že kořenová zelenina obsahuje malé procento cukru, vám také nehrozí vznik zubního kazu.
Vyzkoušejte sprchu
Říká se jí také „irigátor“. Proud bohatě okysličené vody čistí nejen dásně, ale také prostory mezi zuby, kde se hromadí zbytky jídla a bakterie. Tím účinně předcházíte riziku vzniku zubního kazu, infekce, zánětu a erozi zubní skloviny. Pro lepší antibakteriální účinek si po „sprše“ vypláchněte ústa ústní vodou.
Pijte heřmánek
Tato bylina má úžasné protizánětlivé vlastnosti a je prospěšná i při podrážděném žaludku. Zařaďte proto do svého pitného režimu heřmánkový čaj. Stačí jeden šálek denně. Prospěje vašim dásním, ale i celému vašemu tělu.
