Objevte superpotravinu ve své kuchyni! Nové studie odhalily, že některé druhy sušeného ovoce mají výjimečné probiotické vlastnosti, které mohou výrazně snížit riziko rakoviny tlustého střeva. Přečtěte si, které ovoce to je a proč byste je měli zařadit do svého jídelníčku.
Sušené švestky se díky výzkumu vedenému profesorkou Nancy Turnerovou z Texaské univerzity A&M staly mocným spojencem v boji proti rakovině tlustého střeva. Tento článek nabízí pohled na vliv sušených švestek na správnou střevní flóru a na to, jak mohou pomoci v prevenci tohoto závažného onemocnění.
Zdravé bakterie v našich střevech hrají klíčovou roli v prevenci rakoviny tlustého střeva tím, že bojují proti nádorovým buňkám. V našem trávicím systému je přibližně 400 druhů bakterií, z nichž ne všechny jsou prospěšné. Sušené švestky však díky svým fenolovým sloučeninám pomáhají udržovat rovnováhu mezi těmito bakteriemi, mají antioxidační účinky a neutralizují volné radikály, které poškozují DNA a zvyšují riziko vzniku rakoviny.
Studie provedená na myších odhalila, že ty, které konzumovaly sušené švestky, měly ve střevech více prospěšných bakterií než myši, které je nejedly. Přestože je zapotřebí provést další výzkum na lidech, zdá se, že přidání sušených švestek do jídelníčku je jednoduchý způsob, jak přispět ke svému zdraví.
