Právě na nich často poznáte, zda máte nedostatek nějakého vitaminu, minerálu nebo dokonce aktuální či hrozící onemocnění.
Nehet by měl být narůžovělý, lesklý, hladký, obvykle s bílou částí ve tvaru půlměsíce u kořene. Nerostou všem stejně, obvykle asi o milimetr týdně, u starších lidí pomaleji, na nohou jsou silnější a rostou pomaleji než na rukou. Málokdo má však nehty přirozeně dokonalé; kromě rýh, důlků, rýh, hrbolků, změny barvy a drobných skvrn se může objevit lámavost nebo štěpení.
Neberte neobvyklé změny na lehkou váhu
Rýhy na nehtech
Obvykle probíhají přes celý nehet, častěji podélně, někdy vodorovně, nebo dokonce v podobě malých důlků. Objevují se na nehtech rukou i nohou. Mohou ukazovat na špatné čištění organismu a nedostatečný příjem tekutin; zvlněné linie jsou důsledkem vyššího obsahu výkalů v těle. Svislé rýhy odkazují na špatné vstřebávání živin v trávicí soustavě.
Často vznikají se stárnutím a s přibývajícím věkem se objevují téměř u každého. Vodorovné rýhy jsou nebezpečnější a značí poruchy tvorby rohoviny. Objevují se po infekčních onemocněních (břišní tyfus, malárie) nebo při cukrovce, srdečních chorobách apod.
Svědčí o poruše růstu nehtů, špatné výživě nebo nedostatku zinku.
Bílé skvrny
Vznikají například po otravě těžkými kovy, po infarktu a také po horečce. Někdy jsou však vrozené nebo způsobené ekzémem. Bílé skvrny a bledé nehty mohou také ukazovat na anémii, onemocnění jater, nedostatek železa, vitaminů A a B, zinku, podvýživu, ukládání vápníku v ledvinách (na prsteníčku), střevech (prostředníček) nebo plicích (ukazováček).
Téměř celý mléčně bílý nehet bývá spojen s chronickým onemocněním ledvin.
Mohou signalizovat cukrovku, lupénku, Raynaudovu chorobu, stárnutí a úraz.
Změny barvy nehtů
Nejčastější příčinou žloutnutí nehtů je plíseň a nehty se také později začínají třepit a lámat. Mají je také kuřáci, pacienti se žloutenkou, poruchami štítné žlázy, plicními chorobami, cukrovkou, lupénkou, oslabenými játry a ti, kteří dlouhodobě užívají některá antibiotika. Pokud jsou vaše nehty zbarvené hnědočerně, mějte se na pozoru, může se jednat o melanom.
Zarudlá nehtová lůžka ukazují na střevní potíže, jako je nadýmání nebo zácpa. Pokud jsou velmi tmavé, je v krvi příliš mnoho červených krvinek.
Namodralá nehtová lůžka mohou signalizovat srdeční vady, mísení žilní a tepenné krve v srdci, nedostatek kyslíku, plicní infekce nebo cukrovku.
Narušené nehty
Pokud jsou nehtová lůžka posetá tečkami, může se jednat o zánět osrdečníku. Vypouklé nehty se obvykle vyskytují při onemocnění plic a problémech se štítnou žlázou a mohou také signalizovat nedostatek železa. Rozštěpené nehty mohou signalizovat plíseň, problémy se štítnou žlázou, anémii, ekzém, artritidu nebo lupénku.
Křehké nehty zase nedostatek esenciálních mastných kyselin, vápníku, vitaminu C nebo B.
Rady na závěr
Nestříhejte si linky na nehtech, může to jejich stav ještě zhoršit.
Nehty můžete posílit tak, že je několikrát týdně namočíte na 15 minut do odvaru z přesličky.
