I když se snažíme infekcím předcházet pravidelným pitím čajů, jako je například zázvorový čaj,
zázvorový, šípkový nebo medový a citronový čaj,
nebo otužováním ,
někdy na nás prostě vyskočí chyba.
Zvláště současné chladné počasí je pro nachlazení příznivé,
protože trávíme více času uvnitř,
kde mají viry vhodné podmínky k šíření.
Než půjdeme do lékárny,
zkusme použít přípravky z přírody.
Pokud máme ucpané dutiny, což je často bolestivé,
…může pomoci křen.
Jeho použití je jednoduché – nastrouháme ho a inhalujeme,
uvolňuje dýchání a roztahuje dutiny.
Ti odvážnější z nás mohou sníst lžičku nebo dvě čerstvě nastrouhaného křenu,
dutiny se uvolní a rýma zmizí.
Přidejte do aromalampy heřmánek, tymián nebo hřebíček – usnadní vám dýchání.
V noci nám pak uleví utřený česnek,
který si můžeme dát na talířek u postele.
Inhalaci můžeme nahradit horkou koupelí,
do vody přidáme například levandulový nebo eukalyptový olej, stačí 15 kapek.
Při zánětu horních cest dýchacích, zejména při těžké rýmě doprovázené slzením.
Divozel je vhodný
– připravte čaj ze 4 čajových lžiček sušeného květu,
vložte je do ½ litru vroucí vody nebo mléka,
louhujte 10 minut, sceďte, oslaďte.
Denně vypijte asi jeden litr horkého nápoje.
U rýmy a zánětu vedlejších nosních dutin můžeme inhalovat heřmánek
– 2 polévkové lžíce sušeného květu vyluhovaného v ½ horké vody, v uzavřené nádobě.
Od rýmy ulevuje také čaj z brutnáku lékařského
– 1 polévkovou lžíci sušené byliny přelijte vroucí vodou,
nechte několik minut louhovat a pijte po doušcích.
Výborný je také rostlinný extrakt, který by se však neměl podávat dětem do šesti let.
Při nachlazení a rýmě lze užívat čaj z lipových listů.
– ½ čajové lžičky sušeného květu přelijte 200 ml vroucí vody, louhujte 10 minut.
Pijte 2-3 šálky čaje denně.
Všechny tyto byliny mají ještě další využití,
například máta, pupalka dvouletá,
na bolavé dutiny, pak železník, pelyněk nebo černý bez .
Když už tedy máme chřipku, snažme se co nejvíce odpočívat,
často větrat, přijímat hodně tekutin a vitamínů.
Talíř horkého kuřecího vývaru nám určitě udělá dobře,
nebo výplach nosu fyziologickým roztokem.
Někdy se stane, že máte ucpaný nos a krk a neustále kašlete.
To však nemusí být způsobeno kapénkovou infekcí, a proto se ani nejedná o onemocnění.
Podle jednoho čínského lékaře je příčinou špatná strava.
– Doporučuje na několik dní vyřadit vše bílé, jako je cukr, mléko, mouka.
To stojí za úlevu!
