Víte, že se ve vašem těle nachází velké množství přebytečné vody? A víte, že se jí můžete zbavit? Toto je velmi užitečný domácí sirup, který pomůže vašemu tělu zbavit se přebytečné nahromaděné vody, pomůže také při zbavování se břišního tuku. Kromě toho má tento sirup ještě několik vedlejších účinků. Dobrou zprávou je, že jsou to všechno pozitivní účinky, jako například: zlepšení zraku, sluchu nebo paměti. Užívání tohoto domácího sirupu se doporučuje kombinovat s kardio tréninkem a pravidelným cvičením nebo chia semínky, které znásobí jeho účinky na hubnutí.
Co budeme potřebovat?
- 125 g křenu
- 4 citrony
- 2 cm čerstvého kořene zázvoru
- 3 lžíce medu
- 3 lžíce skořice
Jaký je postup?
Pomocí mixéru rozmixujte křen, až získáte jemnou pastu.
Do směsi vymačkejte šťávu z citronů a mixujte další 3 minuty.
Nakonec přidejte skořici a med a míchejte, dokud nevznikne homogenní sirup.
Poté sirup přelijte do skleněné láhve.
Užívejte 1 čajovou lžičku denně, nejlépe před jídlem a před cvičením.
Sirup konzumujte po dobu 3 týdnů, poté si dejte 3 týdny pauzu.
Sirup skladujte v chladničce.
Něco málo o křenu
Každá část rostliny křenu je plná látek s léčivými účinky. Díky tomu je křen skvělým prostředkem při léčbě chřipky, dýchacích potíží, problémů s dutinami a také infekcí močových cest. Křen se v lidovém léčitelství používá již téměř 200 let. Kromě výše uvedených účinků křen odstraňuje z těla toxiny, stimuluje metabolismus (spaluje tuky), snižuje únavu a podporuje růst prospěšné střevní mikroflóry v trávicím traktu. Křen má nízký obsah kalorií a tuků, ale na druhou stranu má nadbytek vlákniny, vitaminů, minerálů a antioxidantů.
Obsahuje důležité prvky
- mangan
- železo
- měď
- draslík
- hořčík
- zinek
