Vyplachování úst olejem, v ájurvédě nazývané také „gundusha“ nebo „kavala“, je prastará stomatologická technika, která čistí zuby a ústní dutinu od toxinů, a tím podporuje celkové zdraví…
Spočívá v tom, že se každý den nalačno po dobu 15 až 20 minut vyplachují ústa jednou polévkovou lžící oleje.
Díky svým silným účinkům při léčbě několika zdravotních problémů dnes odborníci považují tuto metodu za bezpečný a přirozený způsob péče o zdraví.
Vyplachování úst olejem zajistí:
- detoxikaci dásní
- posílení a ochranu zubů
- bělení zubů
- prevence infekcí ústní dutiny
- prevence paradentózy
Kromě výše uvedeného je tato technika užitečná také při bolestech hlavy, kožních problémech, artritidě, astmatu, infekcích v těle nebo hormonální nerovnováze. Jde o to, že zdraví ústní dutiny úzce souvisí s ostatními částmi těla, které významnou měrou ovlivňuje. No a nejlepší na celé věci je, že je zcela bezpečná a nemá žádné vedlejší účinky.
Jaký olej je nejlepší pro výplach úst a zubů?
Doporučujeme používat kokosový olej, protože se jedná o mimořádně zdravý olej, který má nespočet využití nejen v kulinářství, ale také v přírodním léčitelství.
Zde jsou nejdůležitější výhody vyplachování úst kokosovým olejem pro zdraví vašich zubů.
- bělí zuby
- Úžasný účinek na celou ústní dutinu
- bojuje proti bakteriím a infekcím dásní
- časem odbourává zubní plak a dokonce i zubní kámen
- zabraňuje vzniku zubního kazu
Kokosový olej lze nyní koupit v mnoha běžných obchodech s potravinami nebo online na slovenském trhu i v České republice.
Jak si olejem vyplachovat ústa
Ráno po probuzení si dejte do úst 2 až 3 čajové lžičky nebo 1 polévkovou lžíci kokosového oleje, nechte ho rozpustit (pokud byl ztuhlý) a asi 15 až 20 minut si jím vyplachujte ústa a zuby.
Pokud máte vážné problémy se zuby, opakujte postup během dne před každým jídlem.
Během vyplachování se olej dostane k zubnímu plaku a bakteriím. Na závěr olej vždy vyplivněte, protože jeho spolknutí způsobí opětovné vstřebávání toxinů ve střevě.
Nakonec si vypláchněte ústa vlažnou vodou a vyčistěte si zuby kartáčkem (bez pasty) jako obvykle.
