Pokud se špatně stravujete, může vám to způsobit vážné problémy. Dopřejte proto svému tělu občas tento domácí recept, který pomůže vašemu tlustému střevu.
Tato směs pročistí vaše střeva a zároveň povzbudí pohyb střev. Může vás také zbavit bolestí hlavy, častého nadýmání a únavy. Což jsou právě následky nestrávené potravy, která se může lepit na střevní stěnu.
Vše, co k tomu budete potřebovat, je:
- 1 jablko
- 1 polévková lžíce medu
- 1 polévková lžíce chia semínek
- 1 polévková lžíce mletého lněného semínka
- 1 šálek vody
Příprava: 1:
Jablko nejprve oloupejte a poté nakrájejte na malé kousky. Vše kromě chia semínek vložte do sklenice. Poté přidejte chia semínka a promíchejte. Pak už jen směs ihned po zamíchání vypijte. Nejlépe dvakrát denně, ráno a pak večer.
Při praktikování této metody se však vyhněte červenému masu a alkoholu.
