Jak tedy můžete kokos použít?
Možností je opravdu hodně:
1. Kokosový olej jako prostředek k odstranění make-upu
Ani ta nejodolnější řasenka nemá proti kokosovému oleji šanci. Olej aplikujte přímo na obličej jako olejový odličovač nebo jej naneste na pleť pomocí vatového tamponu. Make-up půjde krásně dolů.
2. Osvěžovač dechu
Kokosový olej má protiplísňové a antibakteriální vlastnosti. Kloktání čajové lžičky oleje po dobu 20 minut (tj. kvedlání olejem v ústech) může pomoci vyčistit ústa od bakterií, což vede ke svěžímu dechu, bělejším zubům a zdravějším dásním.
3. V boji proti vším
Přírodní boj proti vším začněte oplachováním vlasů jablečným octem. Jakmile ocet zaschne, naneste na celé vlasy kokosový olej a nechte ho působit 12 až 24 hodin. Poté vlasy „vyčešte“ hřebenem s jemnými zuby a následně vlasy umyjte šamponem.
4. Hydratační tělový krém
Kokosový olej je bohatý na mastné kyseliny, což z něj činí účinný hydratační prostředek – rychle se vstřebává, což je opravdu skvělé. To je klíčové, protože to znamená, že díky oleji bude vaše pokožka vypadat zářivěji (lépe, než když použijete třeba jakékoliv mléko. Vaše pleť bude příjemně hebká a bude zářit.
5. Hydratační krém na obličej
Stejně jako můžete kokosový olej používat na tělo, můžete ho použít i k hydrataci obličeje. A věděli jste, že je obzvlášť účinný pro zjemnění pleti před nanesením make-upu? Kokosový olej vám zaručí zářivou a hebkou pleť i na obličeji. Navíc příjemně voní, což je skvělé.
6. Čistič štětců na make-up
Štětce na make-up byste měli čistit alespoň jednou měsíčně. Můžete použít náš čisticí prostředek, který se skládá ze dvou dílů antibakteriálního mýdla a jednoho dílu kokosového oleje. Opravdu skvělý, vyzkoušejte ho.
7. Balzám na rty
Kokosový olej je dokonalým prostředkem na popraskané rty, zejména proto, že je při pokojové teplotě polotuhý. Zabalte ho do nějaké miniaturní skleněné nádobky a natírejte si s ním rty po celý den. Za pár dní budete mít opět nádherné rty.
8. Jako lesk na rty
Jak dále používat kokosový olej na rty? Používejte pouze na tónovaný lesk. Je to tak jednoduché, jak si jen dokážete představit: smíchejte kokosový olej s kousky staré rtěnky. Skvělý lesk na rty je na světě!
9. Oční krém
Nechcete utrácet další peníze za oční krém? Použijte kousky kokosového oleje v okolí očí a jemných vrásek. Je dostatečně lehký i pro tu nejjemnější pleť na obličeji.
10. Tělový peeling
Smíchejte půl šálku kokosového oleje s hrstí hrubé soli nebo cukru a vyrobte si domácí peeling (exfoliátor). Pak už jen velmi jemně masírujte pokožku. Ta se poté bude krásně lesknout.
11. Exfoliace rtů
Smíchejte jednu lžíci kokosového oleje se dvěma lžícemi hnědého cukru a jednou lžící medu. Vše smíchejte dohromady a máte vynikající peeling na rty! A jak ho používat? Jemně masírujte rty.
12. Jako masážní olej
Mírně zahřátý kokosový olej (zahřejte ho mezi dlaněmi nebo ho chvíli ohřívejte v mikrovlnné troubě) se skvěle hodí k masáži. Do kokosového oleje přidejte také několik kapek esenciálního oleje, například levandulového nebo mátového , a vytvořte tak uklidňující masážní směs.
13. Bělící zubní pasta
Dochází vám zubní pasta? Vezměte nejbližší sklenici kokosového oleje a přidejte jedlou sodu, abyste získali super zubní pastu. Všichni budou žasnout, že máte tak bílý úsměv. Dávejte však pozor, abyste si zuby nedrhli příliš silně. Čištění by mělo být příjemné a jemné a zuby kartáčkem opravdu nedrhněte.
14. Pěna na holení
Jako základ použijte kokosový olej a bambucké máslo. Nebo použijte samotný kokosový olej. Dokáže chloupky před holením příjemně změkčit.
15. Pro boj s lupy
Lupy a suchá pokožka hlavy jdou ruku v ruce. Posílání vlhkosti přímo ke kořínkům vlasů a do pokožky hlavy pomocí nočního ošetření kokosovým olejem je způsob, jak se z toho dostat. Jednoduše jej naneste na pokožku hlavy a vmasírujte – údajně také stimuluje růst vlasů.
16. Tělový olej
Proč si kupovat nějaký speciální tělový olej, když můžete mít kokosový olej poblíž vany nebo sprchy? Po sprchování se jen osušte a naneste kokosový olej na celé tělo. Budete se cítit skvěle po celý den. Navíc má přírodní ochranný faktor SPF 4.
17. Pro úlevu od svědění
Popáleniny, štípání kůže i podráždění pokožky lze zklidnit balzámem z kokosového oleje.
18. Skvělý kondicionér
Teplý (ne horký!) kokosový olej lze použít jako vlasovou kúru před mytím vlasů šamponem. Nechte ho působit alespoň hodinu, abyste získali hydratační vlasovou kúru.
19. Kokosový olej jako noční krém
Dalším z našich oblíbených použití kokosového oleje je jako noční krém. Naneste si kokosový olej na obličej večer před spaním, abyste získali maximální hydratační účinky. Antioxidanty obsažené v oleji skvěle vyhlazují jemné linky a vrásky během spánku.
20. Hydratace vlasů po jejich umytí
Suché vlasy hydratujte kokosovým olejem. Naneste malé množství na mokré prameny po koupání nebo sprchování, abyste uzavřeli vlhkost.
21. Deodorant
Ano, přírodní deodorant si můžete vyrobit sami doma (a funguje to). Smíchejte kokosový olej s práškem z maranty, kukuřičným škrobem, jedlou sodou a vonným olejem – skvělý deodorant je na světě.
22. Na ekzémy
Některé studie dokonce naznačují, že panenský kokosový olej může ekzém zklidnit lépe než minerální olej . Kokosový olej může při aplikaci na postižená místa zmírnit zánět a zmírnit svědění.
23. Na opary
Máte opary? Další z krás kokosového oleje je, že ho můžete použít na opary. Naneste si trochu kokosového oleje na pokožku, a to přímo na nehty.
24. Na rány a odřeniny
Stejné protiplísňové a antibakteriální vlastnosti, díky nimž je kokosový olej skvělým osvěžovačem dechu, se hodí i na dezinfekci drobných řezných ran a odřenin.
25. Na strie
Nastávající maminky by měly mít ve své blízkosti sklenici kokosového oleje, je to prevence proti striím. Každá z nás může tento olej používat také jako lokální léčbu jizev. Strie kokosovým olejem rozhodně nevyřešíte, to asi žádný krém. Vyřeší je pouze nějaký kosmetický zásah, to si pamatujte.
26. K uvolnění dutin
Bojujte s ucpanými nosními dutinami, bolestmi hlavy a ucpaným nosem. Smíchejte dvě polévkové lžíce kokosového oleje s pěti kapkami eukalyptového oleje a třemi kapkami mátového oleje. Smíchejte je dohromady. Chcete-li směs použít, rozetřete ji trochu mezi dlaněmi, aby se zahřála, a pak ji naneste na hrudník, ruce a nos. Je to příjemné a příjemně to uvolňuje dutiny.
27. Kokosový olej při nachlazení
Kokosový olej zabraňuje množení viru v ústech a na rtech, což může vést i ke vzniku oparů (kvůli viru).
28. Růstové sérum z řas
Díky mnoha mastným kyselinám, které se v kokosovém oleji nacházejí, je kokos výborným základem pro výrobu séra na růst řas. Kokosový olej může pomoci stimulovat růst řas. Smíchejte polévkovou lžíci kokosového oleje s jednou kapkou citronového esenciálního oleje a jednou kapkou levandulového oleje. Směs nanášejte každý večer na linii řas (stačí jen trochu).
29. Pro ochranu vlasů
Chystáte se k moři nebo se opalovat? Chraňte křehké konečky vlasů před sluncem a chlórem tím, že je natřete kokosovým olejem (než je namočíte). Bonus navíc? Vaše vlasy budou krásně hladké a ne zamotané.
30. Chrání vaši pokožku před UV zářením (ale jen trochu)
Při použití na pokožku ji kokosový olej dokáže ochránit před slunečním zářením, konkrétně před ultrafialovými paprsky, které zvyšují riziko rakoviny kůže a způsobují vrásky a hnědé skvrny na pokožce. Jedna studie zjistila, že kokosový olej blokuje asi 20 % slunečního UV záření.
Mějte však na paměti, že kokosový olej rozhodně neposkytuje stejnou ochranu jako běžné opalovací krémy, které blokují asi 90 % UV záření. Jedna studie odhaduje, že kokosový olej má ochranný sluneční faktor (SPF) 7, což není tak moc.
31. Kokosový olej na vaření – vařte při vysokých teplotách
Kokosový olej má velmi vysoký obsah nasycených tuků. Ve skutečnosti obsahuje asi 87 % tuku. Tato vlastnost z něj činí jeden z nejlepších tuků pro vaření při vysokých teplotách, a to včetně smažení.
32. Pro zdraví vašich zubů
Kokosový olej může být mocnou zbraní proti bakteriím, včetně Streptococcus mutans, bakterií v ústech, které způsobují zubní plak, zubní kaz a onemocnění dásní.
V jedné studii se ukázalo, že desetiminutové máchání kokosového oleje v ústech snižuje výskyt těchto bakterií stejně účinně jako vyplachování úst antiseptickou ústní vodou.
33. Kokosový olej i v potravinách – připravte si zdravou majonézu
Majonéza v obchodě často obsahuje sójový olej a přidaný cukr. Můžete si však snadno vyrobit vlastní majonézu z kokosového nebo olivového oleje. Nebo můžete kokosový olej použít v jiných receptech. Nebo přidejte 1 lžíci kokosového oleje do svého oblíbeného receptu na smoothie – zlepšíte tak jeho nutriční profil.
Kokosový olej je také skvělé použít na smažení palačinek, palačinkového těsta nebo na přípravu smažených vajec.
34. Může pomoci v boji proti infekcím
Panenský kokosový olej má antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci při léčbě infekcí. Jedna studie dokonce zjistila, že kokosový olej zastavil růst střevní bakterie Clostridium difficile, běžně známé jako C. diff, která způsobuje těžké průjmy.
Žádná studie však neprokázala, že by kokosový olej byl při požití účinný při léčbě infekcí.
35. Vyrobte si netoxický repelent z kokosového oleje
Některé esenciální oleje mohou být přírodním způsobem, jak zabránit štípancům od komárů a různých much. Místo přímého použití těchto olejů na kůži je však musíte kombinovat s nosným olejem.
V jedné studii poskytla kombinace thajských esenciálních olejů s kokosovým olejem více než 98% ochranu před kousnutím některých komárů.
36. Kokosový olej na nábytek
Používejte ho i na nábytek. Pěkně ho vyleští, ale je to také ochrana proti prachu (nebude se ho na nábytku tolik zachytávat) a proti bakteriím (které se díky antibakteriálním vlastnostem oleje na povrchu neudrží).
37. Jako rychlý zdroj energie
Kokosový olej obsahuje mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem, které se tráví jinak než triglyceridy s dlouhým řetězcem obsažené ve většině potravin. Tyto tuky se ze střev dostávají přímo do jater, kde mohou být využity jako rychlý zdroj energie, který nezvyšuje hladinu cukru v krvi. A to je prostě bomba.
38. Po opalování
Kokosový olej je skvělý hydratační krém, který můžete použít poté, co jste strávili nějaký čas na přímém slunci. Vaše pokožka vám za tuto péči poděkuje.
39. Pro nastartování metabolismu
2 polévkové lžíce denně mohou zrychlit váš metabolismus.
40. Také pro domácí zvířata
Dejte kokosový olej na tlapky své kočky nebo psa. Nechte olej klidně olíznout vašeho domácího mazlíčka. Dále jej můžete použít k čištění zubů koček i psů.
