Péče o zdraví je povinností každého z nás. K hubnutí nás mohou motivovat různé okolnosti. Pro 37letou maminku Lauru Jonesovou to bylo zjištění, že její babička, které je přes 80 let, je v mnohem lepší kondici než ona.
Laura byla schopna sníst půl kilogramu čokolády denně, což kromě obezity vedlo k problémům se zuby a celkovým zdravotním stavem.
Zhubla 60 kilogramů
Když jí babička otevřela oči svým prohlášením o jejím špatném stavu, vstoupilo do Laury svědomí. Zhubla více než 40 kilogramů a z velikosti 54 se dostala na velikost 44. Nyní váží jen kolem 60 kilogramů, což je pro ni obrovský posun k lepšímu.
A jak celá debata o fitness mezi ní a její babičkou vznikla? Stalo se to cestou ze školy. Babička a Laura jely po škole vyzvednout Lauřiny děti. Laura však byla tak unavená, že musela několikrát zastavit, aby se zadýchala.
Babička, která nejevila žádné známky únavy, se zeptala, zda je Laura v pořádku. V tu chvíli si Laura uvědomila, že něco není v pořádku, a rozhodla se radikálně zhubnout. Začala se zajímat o výživu, a dokonce se připojila k rannímu běhu své kamarádky.
Ve svém úsilí pokračovala
Přestože zpočátku nebyla schopna uběhnout více než 200 metrů v kuse, ve svém úsilí nepolevila. Chodila běhat každý den a pokaždé se snažila překonat svůj předchozí výsledek.
Laura začala hubnout jeden až dva kilogramy týdně. Místo sladkostí si začala připravovat celozrnné toasty, tučné uzeniny nahradila avokádem a kuřecím masem a místo dezertů si připravovala saláty.
Laura přiznává, že dietu držela už od mládí, ale bez většího efektu. S každým těhotenstvím přibírala víc a víc na váze, které se nemohla zbavit.
Pravidelně chodila na kontroly kvůli podezření na cukrovku. Kvůli nadváze však bylo také obtížné udržet krok se svými třemi dětmi. Aby se zbavila stresu, jedla ještě více čokolády a sušenek a dostala se do začarovaného kruhu výčitek a hřešení.
