Různě barevné, dlouhé, s různou strukturou, hrbolky a nervozitou. To je částečně dáno geneticky, ale vzhled jazyka ovlivňují i další faktory, jako je životní styl a případné nemoci.
Je důležité vědět, jak náš jazyk normálně vypadá, když se cítíme dobře. Díky tomu pak snadno odhalíme začínající infekci nebo jiné zdravotní problémy. Při čištění zubů byste měli mít na paměti také svůj jazyk. Jeho čištění je nezbytné nejen pro svěží dech, ale také pro zdraví. Čištění jazyka se doporučuje i v ájurvédě. Povlak, který se na něm tvoří, je de facto koncentrátem mikroorganismů. Jeho čištění zlepšuje funkci ledvin, plic, srdce, slinivky a trávicího systému. K čištění jazyka se používá zaoblená dřevěná škrabka nebo speciální kartáček – nikoli běžný zubní kartáček.
Změnil jazyk barvu?
Za normálních okolností je jazyk růžový, bez vyrážek, skvrn nebo plaku. Během dne se však mění. Může zčervenat, nabýt šedavého odstínu apod. Souvisí to především s tím, co jíme a pijeme (ovoce, zelenina, červené víno, káva, potraviny s barvivy). Pokud jste však nejedli nic, co by způsobilo zarudnutí jazyka, souvisí to například s počínající infekcí horních cest dýchacích, ale může to signalizovat i nedostatek železa a vitaminů skupiny B. Sledujte proto další příznaky, které vám napoví. Jazyk s tmavým odstínem souvisí se srdcem a naopak bledý jazyk souvisí s vyčerpáním organismu.
Povlak na jazyku
Povlak může být známkou infekčního onemocnění, ale také důsledkem špatné hygieny. Čistěte si jazyk 2× denně speciálním kartáčkem nebo škrabkou a používejte ústní vody, které mají dezinfekční a protizánětlivé účinky. používejte je zejména v době nachlazení. Bílý povlak často doprovází angíny, streptokoková onemocnění a infekce dýchacích cest. Může však souviset i s onemocněním žaludku, žlučníku, střev, slinivky břišní. Opět sledujte další příznaky – zažívací potíže, bolesti břicha apod.
Vrásčitý jazyk
Houbovitá struktura je obvykle známkou špatného pitného režimu. Může ji však způsobit i kouření a špatná ústní hygiena. Kouření zcela mění ústní mikroflóru, přičemž oxid uhelnatý způsobuje nárůst anaerobních bakterií. Kromě toho dochází také ke vzniku zubního plaku, zubního kazu a nepříjemného zápachu z úst.
Zubní kazy a skvrny
Afty a jiné vředy souvisejí se stresem, únavou, nedostatkem vitaminu B2, kyseliny listové, železa. Mohou se také objevit v době menstruace. Doporučuje se nasadit doplňky stravy a celkově posílit imunitu. Červené skvrny signalizují problémy s játry. Naopak světlé skvrny se často objevují po užívání ATB (antibiotik). Pokud se skvrny jdou seškrábat a zůstávají po nich bolestivé usazeniny, jedná se pravděpodobně o kvasinky.
