Meduňkový čaj, heřmánkový čaj, třezalka, kozlík lékařský, kozlík lékařský, pampeliška, levandule, majoránka, kopr a řebříček vám pomohou, když jste velmi vystresovaní.
Třezalka tečkovaná je úplný balzám na nervy. Třezalkový olej, tinkturu nebo čaj si můžete připravit doma.
Třezalkový olej se snadno připravuje:
Hrst suchých květů zalijeme olivovým nebo jiným kvalitním olejem, necháme 14 dní stát na slunném místě, občas protřepeme, pak přecedíme a uzavřeme v čisté tmavé lahvi. Užívá se vnitřně, nejlépe zakápnutý cukrem, při bolestech hlavy a na posílení nervů.
Třezalkovou tinkturu připravte následujícím způsobem:
Květy zalijte alkoholem nebo jakýmkoli lihem tak, aby byly ponořené. Nechte stát v těsně uzavřené láhvi v teple nebo na slunci a občas protřepejte. Po 14 dnech přecedíme. Při nervové slabosti, neklidu a přepracovanosti užívejte 3x denně 10 kapek ve lžíci vody.
Třezalkový čaj
Zalijte 1 polévkovou lžíci sušené větvičky ½ šálku vody, povařte a vařte 15 minut. Popíjejte vychlazený v množství 1 šálek denně, nikdy ne dlouhodobě.
Z kořene kozlíku lékařského si můžete připravit čaj nebo tinkturu – podobně jako z třezalky.
Z levandule pomůže čaj nebo olej – postup je stejný jako u třezalky.
Z majoránky si můžete udělat nálev ve víně: 30 g suché větvičky naložte na 1 týden do 1 litru bílého vína. Užívejte po lžičkách na uklidnění a při migrénách.
Ze semen kopru si připravte čaj a pijte ho vlažný, nejlépe před spaním.
Z řebříčku můžete pít čaj nebo si připravit regenerační koupel:
Svařte 250 g větvičky myšího ocásku + 200 g lístků máty ve 4 litrech vody a nechte krátce vychladnout. Nalijte do mírně teplé lázně, maximálně 38 °C, koupele trvají 20 minut, pak se zabalte do prostěradla a 0,5 hodiny ležte v posteli. Opakujte maximálně 3x týdně.
