Většina z nás stále podceňuje sílu slunečních paprsků, používá nesprávný opalovací krém nebo jen jeho minimální množství.
Přestože má kůže rychlou regenerační schopnost a po každém spálení se poměrně rychle hojí, následky každého nezodpovědného opalování se skrývají dál.
Časem se začnou projevovat buď předčasným stárnutím kůže, nebo dokonce zdravotními problémy.
Typické projevy spálení kůže
V důsledku neopatrného opalování a nadměrné dávky slunečního záření, zejména typu UVB, se na kůži objevují typické a těžko přehlédnutelné příznaky spálení kůže. Kůže zčervená, svědí, pálí nebo bolí a v nejhorších případech se objeví puchýře. K těmto příznakům nezodpovědného opalování se může přidat nevolnost, horečka nebo úpal. Úpal vrcholí typickým, svědivým a nevzhledným olupováním vrchní vrstvy kůže.
Pro atopiky je to horší
Lidem s atopickým ekzémem prospívají dávky slunečního záření. Ale při nešetrném slunění a spálení se naopak může ekzém a jeho příznaky dlouhodobě zhoršovat. Sluncem spálená kůže více svědí a je ještě více vysušená , což je pro každého, kdo se s tímto problémem potýká dlouhodobě, znatelná a nezanedbatelná komplikace.
První pomoc při spálení sluncem
Pomoci mohou kortikosteroidní krémy pro krátkodobé ošetření nejhůře postižených míst, běžné léky proti bolesti, kosmetika s chladivým účinkem nebo obklady obsahující aloe vera, panthenol, vitamin E apod. V prvních okamžicích je důležité pokožku řádně ochladit – studené obklady, led, studená sprcha. Doporučují se také zábaly z bílého jogurtu, tvarohu nebo smetany. Podobně účinnými pomocníky při spálení od slunce jsou také měsíčkový nebo levandulový olej , které se nevtírají, ale jemně vtlačují do pokožky prsty.
Jak zabránit spálení od slunce?
Opalovací krémy by měly chránit jak před B, tak před UVA zářením. Měly by být fotostabilní – tj. chránit stejně účinně bez ohledu na intenzitu slunečního záření. Doporučuje se také voděodolnost, aby se účinky přípravku neoslabovaly pocením a po koupání. Opalovací krém používejte před každým pobytem na slunci, často jej opakujte, po koupání a utírání jej nanášejte znovu a nešetřete jím ani na citlivějších místech, jako je obličej. Používejte pokrývku hlavy a kvalitní sluneční brýle, dodržujte pitný režim a omezte pobyt na slunci mezi 11. a 16. hodinou, kdy je intenzita UV záření nejvyšší.
