Snad každý si přeje mít krásné zuby až do vysokého věku.
Správná hygiena zabere spoustu času, a proto ji mnozí z nás podceňují. Nesprávné čištění zubů vede nejen ke vzniku zubního kazu, ale také zubního kamene, který může vést k paradentóze . A pokud nechceme v budoucnu každý den odkládat zubní náhradu do sklenice, musíme si na zuby dávat na čas.
Zubní kámen – co to vlastně je?
Zubní plak je zbytek potravy a slin na zubech. Když zůstane na zubech, začne tvrdnout a časem se změní v zubní kámen. Zubní kámen se tvoří jednotlivě, ale může se vytvořit velmi rychle – již po 14 dnech nedostatečné hygieny. Nejčastěji se tvoří na okrajích dásní nebo pod nimi. Někdy není vidět, ale můžeme ho nahmatat jazykem. Tvorba zubního plaku je fyziologický proces a některým lidem se tvoří méně a jiným více – přesto můžeme jeho tvorbě výrazně předcházet správnou hygienou.
Je zubní kámen nebezpečný?
Ačkoli zubní kámen sám o sobě vypadá neškodně, uvolňuje látky, které dráždí dásně – a když se zanítí, bolí. Kromě toho znesnadňuje čištění zubů, a když se rozšíří, není na pohled vůbec hezký – může mít žlutou až hnědou barvu. Nadměrné množství zubního kamene vede k paradentóze, a ta, pokud se neléčí, může způsobit ztrátu zubů. Zubní kámen je tedy velmi nebezpečný.
Důležitá je také zubní hygiena – čištění zubů nití a mezizubními kartáčky.
Správné čištění zubů není snadné a mnoho lidí si čistí zuby pečlivě a pravidelně, ale se špatnou technikou. To bohužel nevede k žádoucím výsledkům. V první řadě je proto nezbytné zkontrolovat, zda si zuby čistíme správně. Nesmíme zapomínat na mezizubní prostory a pravidelně používat zubní kartáček nebo zubní nit, která pomůže například v případech, kdy se ani ten nejmenší kartáček nedostane.
Jak se odstraňuje zubní kámen?
Jednou ročně máte nárok na bezplatné odstranění zubního kamene u svého zubního lékaře. Zubní kámen lze odstranit ručně pomocí škrabky a zubního měřidla nebo ultrazvukem. Ultrazvukové přístroje rozbíjejí a rozbíjejí zubní kámen velmi rychle, lze je použít i v dásňovém žlábku, a ošetření je proto velmi rychlé a přesné. Zubní lékaři odstraňují zubní kámen také pískováním pomocí jednosodového písku, který vás zbaví i nevzhledných pigmentových skvrn, například od čaje nebo kávy. Přestože je odstranění zubního kamene poměrně nepříjemné, na rozdíl od vrtání dutiny nebolí. Pokud máte zvýšenou citlivost zubů, můžete svého zubního lékaře požádat o anestezii.
Najděte si čas na své zuby
Čistěte si zuby ráno a důkladnější čištění si nechte na večer, kdy máte dostatek času. Zkombinujte domácí hygienu se sledováním televize a můžete si dokonale vyčistit zuby bez zbytečného plýtvání časem. A pokud jste jeden den příliš unavení, nevadí, další den si zuby vyčistíte o to lépe. Udělejte si ze zubní hygieny zábavu a klidně si vyhecujte ostatní členy rodiny.
Nezapomínejte pravidelně navštěvovat zubního lékaře nebo dentální hygienistku. I když si zuby čistíte velmi pečlivě, může se na nich usazovat zubní kámen – například na těžko přístupných místech. Kombinace pravidelných návštěv zubaře a domácí péče vám zajistí pěkné zuby.
