Pak s tím zkuste něco udělat!
Přiznejme si, že každý z nás dospělých má nebo měl nějaký zlozvyk, třeba jen úsměvný nebo méně společensky přijatelný.
Kdo z nás nikdy nečmáral na papír během porady, necuchal si vlasy během vypjaté situace, nedupal nohou? Vznik zlozvyků u dětí je různorodý, vznikají v různém věku v různých situacích. Většina návyků se začíná vytvářet v situacích, které v dítěti vyvolávají pocit nejistoty nebo rozpaků. U malých dětí bývá kontrola nad vlastními návyky malá nebo žádná, takže je na okolí, aby pomohlo návyk odbourat.
Kdy vznikají?
Děti si za své zlozvyky obvykle nemohou samy. Jejich návyky jsou často důsledkem setkání se stresovými situacemi nebo nepochopením daného jevu. Někdy dítě nemá optimální životní podmínky, někdy jsou na vině rodiče, učitelé, někdy se návyk objeví kvůli skrytému zdravotnímu problému.
Například špatný zrak – dítě, které nevidí dobře na tabuli, je ve velkém stresu, který si snižuje například tím, že si cucá konečky vlasů nebo kouše tužku. menší děti si vytvářejí zlozvyky, když se nudí, jsou nespokojené, chtějí na sebe upozornit nebo prosadit svůj názor – houpání nebo bouchání hlavou do postýlky, „záchvaty vzteku“, kopání a křik.
Nejčastější zlozvyky
Kroucení palcem:
Děti si obvykle začnou cucat palec v prvním roce života a obvykle do konce čtvrtého roku zmizí, a to spontánně. Proč si cucají palec? Protože se nudí, jsou nervózní nebo si prstem uklidňují spánek. Zkuste dítěti vysvětlit, že cucání palce opravdu není hezké a že velké děti to už nedělají. Zjistěte, zda by tuto zálibu raději nepřenechalo dítěti.
Kousání nehtů:
Přibližně třetina dětí si kouše nehty, obvykle od začátku školní docházky a některé z nich až do puberty. Tímto zlozvykem trpí až 60 % dětí – později výskyt klesá na 10-20 %, které v něm pokračují až do dospělosti.
Zbavit se tohoto zlozvyku je obtížné. Ne vždy pomáhá pepření nehtů, namáčení prstů do pálivých papriček, pepřů a podobně. Nutkání kousat si vlastní nehty je prostě silnější, ale zkuste dítěti znovu a znovu vynadat, vyzkoušejte systém náhradního kousání a nabídněte mu místo nehtů něco jiného. U dívek je to jednodušší, kupte jim vlastní manikúru nebo dětský lak, kterým si mohou nehty nalakovat.
Prořezávání zoubků:
Postižení o tomto zlozvyku bohužel ani nevědí, obvykle si v noci ve spánku skřípou zuby. Zatínání zubů však není normální a navíc jim škodí, proto se tímto zlozvykem určitě zabývejte. Většinou jím trpí děti, které jsou netrpělivé, ambiciózní… Stres není jedinou příčinou, ale příčinou může být i špatný skus – proto rychle k lékaři. Naučte dítě uvolnit čelist. Existují také chrániče zubů a další.
Bouchání hlavou:
Pokud vaše dítě často mlátí hlavou o zeď, je to obvykle proto, že se zlobí, vzpouzí a chce něco, co mu odpíráte. Stává se to zřídka, ale je to tak. Dusání může dítě provádět také ráno v postýlce nebo večer před spaním. Vypadá to nebezpečně, ale málokdy to vede ke zranění. Obvykle zmizí do třetího roku života. A nejlepší rada zní- Ignorujte je. Pouze v případě, že dítě tluče do opravdu velmi tvrdých předmětů, kde již hrozí nebezpečí tělesného poškození, poraďte se s lékařem.
Jak je odstranit?
Při odstraňování zlozvyků musíme postupovat krok za krokem, bez stresu, trpělivě a důsledně:
- Uvědomte dítě o návyku, a pokud je schopno ho pochopit, upozorněte ho na něj.
- identifikovat příčinu, která vedla ke vzniku návyku, a situace, v nichž se vyskytuje
- řešte příčiny, čím dříve, tím lépe
- odnaučení návyku, drobné odměny a časté pochvaly za snahu i konečný výsledek
Dítě potřebuje naši pomoc a podporu při zvládání návyků.
