5 opravdu účinných cviků, jak se zbavit takzvaných "madel lásky". Co jsou to tyto tukové zásoby a kde se nacházejí? Mohou být pro vás minulostí!
Jóga dokáže vyřešit psychické i fyzické problémy. Nemusíte chodit na kurzy ani se učit desítky pozic. Stačí vám jedna, jmenuje se Malasaña. Jak ji cvičit a na co pomáhá?
Chcete si udržet dokonalou postavu i v pokročilém věku? Toto je 9 nejúčinnějších cviků pro ženy po čtyřicítce.
